下面是小編為大家整理的2023年健康管理具體方案(十篇)（完整文檔）,供大家參考。
為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開(kāi)展，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案是書(shū)面計劃，是具體行動(dòng)實(shí)施辦法細則，步驟等。方案能夠幫助到我們很多，所以方案到底該怎么寫(xiě)才好呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下方案應該怎么去寫(xiě)，我們一起來(lái)了解一下吧。
2、每天吃四份蔬菜;每天要吃四份蔬菜，每份至少要有100克的份量。比如說(shuō)，早餐、午餐、晚餐、小吃都有100克的蔬菜，而西紅柿和生菜就是非常理想的快速減肥食品。當然，蔬菜是非常吸油的食物，不想要破壞減肥計劃的話(huà)，就要選擇水煮青菜或者是生菜沙拉。
3、每天都要吃適量水果;水果是有利于減肥的超級食品，既能滿(mǎn)足你對甜食的欲望，還能減少卡路里攝入。在這8天的減肥期間，每天都要添加以下的任意4份水果到你的膳食計劃中：李子，桃子，柑橘，柚子，哈密瓜，蘋(píng)果，桔子，香蕉，草莓，樹(shù)莓。每餐的份量為100克，可以分為四餐食用。
4、一天喝2杯低脂酸奶;每天喝2杯低脂酸奶。因為酸奶中含有大量的鈣質(zhì)，對加快脂肪燃燒有很大的作用。另外，酸奶能幫助你加快腸胃的蠕動(dòng)，是緩解便秘、排毒減肥的最佳飲品選擇。
5、喝大量的水;每天都要喝大量的水，可以達到12-16杯的份量。另外，茶飲和不加糖的黑咖啡也要經(jīng)常飲用，這樣能幫助你加快減肥的速度，是非常有效的減肥方法之一。另外，要避免喝一些高熱量的飲品，這樣會(huì )導致攝入的熱量過(guò)多。
早餐：1杯草莓、半杯低脂酸奶、1杯番茄汁午餐：1根香蕉、1份生菜/番茄沙拉(以檸檬汁作為沙拉醬)、1杯蔬菜湯晚餐：1個(gè)橙子、1杯蒸抱子甘藍、1杯低脂酸奶小吃：1份水果(100克)或者蔬菜。
針對xx學(xué)校的實(shí)際情況，經(jīng)過(guò)我們現場(chǎng)考察以及根據校方的要求，為確保學(xué)生能夠正常學(xué)習與生活、按時(shí)作息、及時(shí)上課，我們將桂林師范高等專(zhuān)科學(xué)校日常的物業(yè)管理分為三大塊：安全管理、環(huán)境衛生管理、水電及公共設施管理。
一、安全管理
1、成立有校方參與的共管機制。學(xué)校領(lǐng)導、班主任教師以及物業(yè)主要負責人組成的物業(yè)管理領(lǐng)導小組，協(xié)調桂林師范高等專(zhuān)科學(xué)校日常物業(yè)管理運作，物業(yè)定期（每月或每季度）向物業(yè)管理領(lǐng)導小組匯報上階段的物業(yè)管理情況，增強溝通，促進(jìn)了解，有利于物業(yè)管理日常工作的開(kāi)展。
2、從專(zhuān)業(yè)物業(yè)管理的角度提出可行性的意見(jiàn)，與校方聯(lián)手制定學(xué)生宿舍管理規定，使學(xué)生在宿舍有一個(gè)行為規范，便利于管理。
3、管理人員持證上崗、著(zhù)制服、標志明顯。
4、管理人員24小時(shí)值班，編排管理人員24小時(shí)值班表，我們所有管理人員的聯(lián)系方式交校方一份，以務(wù)緊急事件能夠聯(lián)系到，24小時(shí)值班不因雙休與節假日而中斷。
4、抓好消防工作，把消防隱患消除在萌芽狀態(tài)。和校方合作在學(xué)生宿舍每層樓設置滅火器、緊急備用燈、張貼禁煙標志成立義務(wù)消防隊，做好學(xué)生的防火監督教育工作。
5、24小時(shí)全面監管。保安與舍管不間斷24小時(shí)巡邏，保障學(xué)生不受侵害，保障宿舍樓內公共設施完好，保障宿舍樓內的治安環(huán)境，保障學(xué)生人身與物品安全。
6、完善各項管理制度
（1）來(lái)訪(fǎng)登記，來(lái)訪(fǎng)人員經(jīng)被紡人確認后，本校人士可入內，校外人士須在保衛處等待。
（2）男女生不得互相串宿舍。
（3）按校方規定開(kāi)關(guān)宿舍大門(mén)，非規定時(shí)間一律拒絕進(jìn)入宿舍。
（4）每天查寢，對外宿、缺寢人員以及熄燈后點(diǎn)蠟燭、講話(huà)者進(jìn)行登記，及時(shí)回報給校方。
（5）發(fā)現打架斗毆現象立即上前制止，并第一時(shí)間報校方。
（6）開(kāi)展意見(jiàn)調查，物業(yè)定期（每季度或半年）發(fā)放意見(jiàn)調查表，征求學(xué)校與學(xué)生的意見(jiàn)，了解對物業(yè)管理的需求，確保我們能夠提供及時(shí)、周到、方便的物業(yè)管理服務(wù)。
6、員工服務(wù)態(tài)度：?jiǎn)T工以發(fā)自?xún)刃牡恼嬲\笑容熱情服務(wù)，做到文明禮貌、談吐文雅、遵章守約、移冠整潔、舉止大方、動(dòng)作雅觀(guān)、稱(chēng)呼得當。
7、我方不承擔因學(xué)生自身行為造成的安全事故責任。
二、環(huán)境衛生管理
1、實(shí)行零干擾清潔衛生服務(wù)，學(xué)生上課后，清潔工再進(jìn)行清掃。
2、做好環(huán)境衛生宣傳工作，把提高學(xué)生的清潔衛生意識、糾正學(xué)生的不良衛生習慣與環(huán)境衛生管理相結合，使學(xué)生也自覺(jué)地參與到環(huán)衛工作中。
3、遇到有損害環(huán)境衛生行為的學(xué)生，進(jìn)行耐心教育和勸阻，決不因人而異，對于極少數屢教不改者采取典型暴光或讓其清理干凈的方法，在校方的支持下公開(kāi)其不文明行為以儆效尤。
4、每天上下午各打掃一次，全天候保潔，每小時(shí)循環(huán)保潔一次，先外至內。清潔標準：公共場(chǎng)所無(wú)明顯泥沙、污垢，每100*方米]內紙屑不超過(guò)兩片，沒(méi)有1厘米以上的石子；
排水溝無(wú)明顯泥沙、污垢；
垃圾箱清運及時(shí)，清運率100%，周?chē)鸁o(wú)污垢、無(wú)積水，離垃圾箱兩米無(wú)臭味；
玻璃門(mén)窗、鏡面和燈具標準是：玻璃面上無(wú)污跡、水跡，清潔后用紙巾擦拭50厘米無(wú)灰塵，清潔后的燈具無(wú)灰塵，燈具內無(wú)
為全面落實(shí)0-6歲兒童健康管理工作，加強托幼機構衛生保健工作，根據《國家基本公共衛生服務(wù)規范》和《托幼所幼兒園衛生保健管理辦法》結合我區實(shí)際，制定本方案。
一、服務(wù)對象
全區城鄉托兒所、幼兒園在所（園）兒童
二、健康管理內容
1、兒童健康檢查：詢(xún)問(wèn)兒童膳食、患病等情況，進(jìn)行體格檢查、生長(cháng)發(fā)育和心理行為發(fā)育評估，開(kāi)展血紅蛋白、谷丙轉氨酶檢測和視力篩查，進(jìn)行合理膳食、心理行為發(fā)育、意外傷害預防、口腔保健、中醫保健、常見(jiàn)病防治等健康指導。
2、健康問(wèn)題處理：對健康管理中發(fā)現的有營(yíng)養不良、貧血、單純性肥胖等情況的兒童應當分析其原因，給出指導或轉診的建議。對齲齒、視力異?；蚵?tīng)力異常兒童應及時(shí)轉診。
3、健康教育：對在園兒童開(kāi)展有針對性的健康教育宣傳，指導幼兒園保健工作人員制作健康宣傳版面，開(kāi)展健康講座，指導幼兒園衛生保健工作的開(kāi)展。
三、工作要求
（一）從事托幼機構兒童健康管理工作人員應取得相應的執業(yè)資格，區婦幼保健院每年對基層保健人員進(jìn)行培訓，時(shí)間不少于4個(gè)學(xué)時(shí)，各鄉鎮衛生院（社區衛生服務(wù)中心）要按照國家兒童保健有關(guān)規范的要求進(jìn)行兒童健康管理。
（二）鄉鎮衛生院（社區衛生服務(wù)中心）要建立轄區托幼機構臺賬，加強與托幼機構的聯(lián)系，實(shí)時(shí)掌握托幼機構在園兒童數量，提高兒童健康管理覆蓋面。
（三）無(wú)條件開(kāi)展血紅蛋白和谷丙轉氨酶檢測的醫療保健機構要將血樣標本采集后統一交區婦幼保健院完成相關(guān)檢測工作，并逐級將檢測結果反饋至托幼機構。
（四）每次服務(wù)后及時(shí)記錄相關(guān)信息，醫療機構記錄《3-6歲兒童健康檢查記錄表》和《兒童保健手冊》，托幼機構記錄《兒童入園健康檢查表》，體格檢查全面結束后，鄉鎮衛生院（社區衛生服務(wù)中心）要向托幼機構出具兒童健康狀況評價(jià)報告，同時(shí)抄送至涼州區婦幼保健院。
（五）對托幼機構兒童開(kāi)展健康管理服務(wù)屬于國家基本公共衛生服務(wù)內容之一，是鄉鎮衛生院、社區衛生服務(wù)機構的公共衛生工作職責。托幼機構不得向兒童及其監護人收取任何相關(guān)費用。醫療保健機構也不得向托幼機構收取任何服務(wù)費用。
（六）托幼機構要積極配合醫療保健機構開(kāi)展兒童健康管理工作，加強宣傳，做好兒童體檢的組織工作，提供工作場(chǎng)地和必要的物品，確保工作順利開(kāi)展。
關(guān)于健康管理方案范文（通用5篇）擴展閱讀
關(guān)于健康管理方案范文（通用5篇）（擴展1）
——關(guān)于企業(yè)管理方案范文5篇
為堅決扭轉學(xué)校作業(yè)過(guò)多、質(zhì)量不高、功能異化等突出問(wèn)題，切實(shí)減輕學(xué)生負擔，讓作業(yè)功能回歸到診斷學(xué)情、鞏固知識、反饋教學(xué)的本源。根據《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見(jiàn)》（中辦發(fā)〔20xx〕40號）和教育部辦公廳《關(guān)于加強義務(wù)教育學(xué)校作業(yè)管理的通知》（教基廳函〔20xx〕13號）和山東省《關(guān)于加強義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)統籌管理工作通知》的有關(guān)規定，擬定學(xué)生作業(yè)統籌管理實(shí)施方案。
一、明確統籌要求
（一）把握作業(yè)總量。
落實(shí)管理責任，優(yōu)化統籌流程，全面壓減作業(yè)總量和時(shí)長(cháng)，確保小學(xué)一二年級不布置書(shū)面家庭作業(yè)，其他年級每天書(shū)面作業(yè)完成時(shí)間*均不超過(guò)60分鐘；
周末、寒暑假、法定節假日每天書(shū)面作業(yè)量按照不超過(guò)上學(xué)日的兩倍控制。
（二）嚴把作業(yè)質(zhì)量關(guān)。
要通過(guò)設置分層作業(yè)、創(chuàng )新作業(yè)類(lèi)型、加強作業(yè)教研、共享優(yōu)質(zhì)資源等，全面提高作業(yè)質(zhì)量。
（三）勤于作業(yè)指導。
在校內，學(xué)生有不懂的問(wèn)題，教師利用課后服務(wù)或課余時(shí)間去輔導，幫助答疑解惑，指導小學(xué)生在校內基本完成書(shū)面作業(yè)。
二、落實(shí)工作責任
（一）確定責任主體。
建立校內為主、家校協(xié)同、分工明確的作業(yè)統籌管理機制，校長(cháng)為第一責任人，教學(xué)副校長(cháng)或教務(wù)處主任為分管責任人，年級主任、學(xué)科組長(cháng)、班主任和學(xué)科教師為具體責任人，學(xué)校家委會(huì )成員積極參與。
（二）細化責任分工。
責任主體
承擔任務(wù)
對學(xué)校作業(yè)負擔減輕情況承擔主要責任，定期召開(kāi)校務(wù)會(huì )研究作業(yè)統籌及實(shí)施情況。
教學(xué)副校長(cháng)或教務(wù)處主任
負責學(xué)校作業(yè)管理工作，并對作業(yè)管理進(jìn)行監督檢查。
年級主任
負責統籌各學(xué)科作業(yè)，做好總量協(xié)調，優(yōu)化作業(yè)結構。
學(xué)科組長(cháng)
根據課程方案和教學(xué)實(shí)際，統籌每周學(xué)科作業(yè)總量。
班主任
匯總本班作業(yè)，做好每日作業(yè)總量*衡。
科任教師
做好作業(yè)設計，每日上報課時(shí)作業(yè)，根據反饋意見(jiàn)及時(shí)修訂作業(yè)。
家長(cháng)委員會(huì )成員
配合學(xué)校做好作業(yè)監督與管理。
說(shuō)明：以上責任主體各?？筛鶕W(xué)校實(shí)際進(jìn)行調整優(yōu)化。
三、統籌流程
教研員會(huì )同教導主任各學(xué)科組組長(cháng)
年級總量控制
根據課程方案和教學(xué)實(shí)際，統籌協(xié)調，合理確定一定時(shí)期內各學(xué)科作業(yè)總量和比例結構，并在每周學(xué)科作業(yè)計劃中落實(shí)到位。
學(xué)科合理設計
學(xué)科組長(cháng)要會(huì )同學(xué)科教師
結合學(xué)科特點(diǎn)、具體學(xué)情科學(xué)設置作業(yè)；
要根據作業(yè)難易、不同學(xué)生學(xué)習差異，通過(guò)集體研究，合理預估每項作業(yè)*均完成時(shí)間，明確一周學(xué)科作業(yè)總量，形成每周學(xué)科作業(yè)計劃。
班主任
學(xué)科教師
班級每日會(huì )商
對各科作業(yè)進(jìn)行匯總統籌*衡，形成每日作業(yè)清單。對作業(yè)總時(shí)長(cháng)超時(shí)的，協(xié)調相關(guān)學(xué)科教師減少作業(yè)量，壓縮時(shí)長(cháng)，控制總量。班主任在協(xié)調每日作業(yè)總量控制中發(fā)生爭議的，由年級主任統籌協(xié)調安排。
按照工作要求按時(shí)提交學(xué)科每周作業(yè)清單，主要包括每天作業(yè)內容、作業(yè)預估時(shí)長(cháng)、作業(yè)要求等。
學(xué)校跟蹤反饋
年級主任
教學(xué)副校長(cháng)或教務(wù)處主任
牽頭每月對各年級、各學(xué)科、各班級作業(yè)布置情況、公示情況進(jìn)行抽查檢查，對作業(yè)設計不合理、超量超時(shí)等情況及時(shí)調整糾正。鼓勵學(xué)校使用信息技術(shù)手段管理、監測、分析學(xué)生作業(yè)情況。
四、切實(shí)提高質(zhì)量
（一）設置分層作業(yè)。
全面建立“基礎作業(yè)+彈性作業(yè)”模式，關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，增強作業(yè)的層次性、適應性和可選擇性，滿(mǎn)足學(xué)生不同需求?；A作業(yè)應緊扣教學(xué)進(jìn)度和學(xué)習內容，把握好重點(diǎn)和難點(diǎn)，重在鞏固知識；
彈性作業(yè)應注重探究性、實(shí)踐性，重在靈活運用。支持教師建立“作業(yè)超市”供學(xué)生自主選擇，鼓勵學(xué)生自主設計作業(yè)。
（二）創(chuàng )新作業(yè)類(lèi)型。
結合學(xué)科特點(diǎn)，倡導推廣適合學(xué)生年齡特點(diǎn)的實(shí)踐性作業(yè)和過(guò)程性作業(yè)。語(yǔ)文、外語(yǔ)等學(xué)科布置以提升學(xué)習興趣和閱讀能力為主的作業(yè)，數學(xué)、科學(xué)等學(xué)科布置綜合性、探究性為主的作業(yè)，道法學(xué)科布置開(kāi)放性、問(wèn)題情境應對為主的作業(yè)，體育、音樂(lè )、美術(shù)等學(xué)科布置以學(xué)生參與體育鍛煉、藝術(shù)作品欣賞和創(chuàng )作等為主的相關(guān)素質(zhì)提升作業(yè)，豐富作業(yè)類(lèi)型，壓縮作業(yè)時(shí)間。
（三）加強作業(yè)教研。
將作業(yè)設計納入教研內容，作為學(xué)校學(xué)科教研、集體備課的重要內容，經(jīng)常性組織作業(yè)設計交流研討，提高教師作業(yè)設計能力，提升作業(yè)整體水*。
（四）共享優(yōu)質(zhì)資源。
學(xué)校每學(xué)期至少要組織開(kāi)展一次作業(yè)評選與展示交流活動(dòng)。開(kāi)展優(yōu)秀作業(yè)案例征集遴選，建立優(yōu)秀作業(yè)資源庫，提高作業(yè)質(zhì)量。優(yōu)質(zhì)作業(yè)資源重點(diǎn)在鎮域內學(xué)校開(kāi)放共享。
五、加強工作保障
（一）健全管理制度。
學(xué)校要建立作業(yè)總量和質(zhì)量監測機制，定期統計和分析各年級作業(yè)的質(zhì)量、數量、批改及反饋情況；
建立作業(yè)校內公示制度，每日公示班級作業(yè)清單；
建立作業(yè)管理教師承諾制度，引導教師踐行承諾，切實(shí)減輕學(xué)生作業(yè)負擔。邀請家委會(huì )代表等擔任學(xué)校作業(yè)管理監督員，監督學(xué)校制度執行。
（二）加強家校協(xié)同。
采取家長(cháng)學(xué)校、家長(cháng)會(huì )、致家長(cháng)的一封信等方式，宣傳“雙減”精神和學(xué)校作業(yè)管理辦法，引導家長(cháng)豐富孩子課余生活，配合學(xué)校落實(shí)減負任務(wù)，形成育人合力。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力仍不能完成作業(yè)影響睡眠的，可實(shí)行家長(cháng)簽字免做作業(yè)制度，以保證學(xué)生身心健康。
（三）強化督導考評。
將作業(yè)管理情況納入教師考核評價(jià)并與評先評優(yōu)掛鉤。對作業(yè)嚴重超時(shí)超量行為，要發(fā)現一次、整改一次，不斷促進(jìn)作業(yè)教學(xué)的.提質(zhì)增效。
高血壓是一種生活方式病，屬身心疾病之一，是引起冠心病、腦卒中、影響人的預期壽命和生活質(zhì)量的主要因素之一。中醫對高血壓的預防、治療及康復各個(gè)階段均有其優(yōu)勢點(diǎn)和優(yōu)勢環(huán)節，特別是將中醫藥理論、技術(shù)應用于社區高血壓病患者的管理，具有廣闊的前景。中醫藥參與高血壓病的管理和高危因素干預，可以達到改善癥狀、提高生活質(zhì)量、防治并發(fā)癥的目的。
對于正常高值血壓，食療、導引、養生功法等可使平均血壓下降。對高血壓病人，食療、導引及養生功法助于血壓的控制，配合中藥內服，能使部分患者血壓恢復正常，對頑固性高血壓及合并有較多癥狀的患者，中醫藥方法可起到減輕癥狀，協(xié)助降壓，減少減緩靶器官損傷的作用，從而起到未病先防、已病防變的作用。
1、對轄區內35歲及以上常住居民，每年在其第一次到鄉鎮衛生院、村衛生所就診時(shí)為其測量血壓。
2、對第一次發(fā)現收縮壓≥140mmhg和（或）舒張壓≥90mmhg的居民在去除可能引起血壓升高的因素后預約其復查，非同日3次血壓高于正常，可初步診斷為高血壓。如有必要，建議轉診到上級醫院確診，2周內隨訪(fǎng)轉診結果，對已確診的原發(fā)性高血壓患者納入高血壓患者健康管理。對可疑繼發(fā)性高血壓患者，及時(shí)轉診。
3、建議高危人群每半年至少測量1次血壓，并接受醫務(wù)人員的生活方式與中醫藥保健預防指導。
對原發(fā)性高血壓患者，鄉鎮衛生院、村衛生所每年要提供至少4次面對面的隨訪(fǎng)。
1、測量血壓并評估是否存在危急癥狀，如出現收縮壓≥180mmhg和/或舒張壓≥110mmhg；
意識改變、劇烈頭痛或頭暈、惡心嘔吐、視力模糊、眼痛、心悸胸悶、喘憋不能平臥及處于妊娠期或哺乳期同時(shí)血壓高于正常等危險情況之一，或存在不能處理的其他疾病時(shí)，須在處理后緊急轉診。對于緊急轉診者，鄉鎮衛生院、村衛生室、社區衛生服務(wù)中心（站）應在2周內主動(dòng)隨訪(fǎng)其轉診情況。
2、若不需緊急轉診，詢(xún)問(wèn)上次就診到此次就診期間的癥狀。
3、測量體重、心率，計算體質(zhì)指數（bmi）。
4、詢(xún)問(wèn)患者癥狀和生活方式，包括心腦血管疾病、糖尿病、吸煙、飲酒、運動(dòng)、攝鹽情況等。
5、了解患者服藥情況。
根據患者血壓控制情況和癥狀體征，對患者進(jìn)行評估和分類(lèi)干預以及中醫藥的保健知識講解。
1、對血壓控制滿(mǎn)意、無(wú)藥物不良反應、無(wú)新發(fā)并發(fā)癥或原有并發(fā)癥無(wú)加重的患者，預約進(jìn)行下一次隨訪(fǎng)時(shí)間及日常生活中中醫藥保健鍛煉。
2、對第一次出現血壓控制不滿(mǎn)意，即收縮壓≥140和（或）舒張壓≥90mmhg，或藥物不良反應的患者，結合其服藥依從性，必要時(shí)增加現用藥物劑量、更換或增加不同類(lèi)的降壓藥物，如中醫藥制劑等，2周時(shí)隨訪(fǎng)。
3、對連續兩次出現血壓控制不滿(mǎn)意或藥物不良反應難以控制以及出現新的并發(fā)癥或原有并發(fā)癥加重的患者，建議其轉診到上級醫院，2周內主動(dòng)隨訪(fǎng)轉診情況。
4、對所有的患者進(jìn)行有針對性的健康教育，與患者一起制定生活方式改進(jìn)目標并在下一次隨訪(fǎng)時(shí)評估進(jìn)展。告訴患者出現哪些異常時(shí)應立即就診。
高血壓患者每年應至少進(jìn)行1次健康檢查，可與隨訪(fǎng)相結合。內容包括血壓、體重、空腹血糖，一般體格檢查和視力、聽(tīng)力、活動(dòng)能力的一般檢查。老年患者建議進(jìn)行認知功能和情感狀態(tài)初篩檢查。
由于每個(gè)人的體質(zhì)、生活、工作環(huán)境、生活習慣、飲食結構的不同，一般中醫將高血壓病的辨證類(lèi)型分為肝陽(yáng)亢盛型、肝腎陰虛型(含陰虛陽(yáng)亢)、陰陽(yáng)兩虛型(含氣陰兩虛)、痰瘀互結型(含痰濕壅阻)等類(lèi)型。臨床上應針對不同類(lèi)型進(jìn)行中醫、中藥、藥茶、食療等方法進(jìn)行治療、干預。
本學(xué)期我班的班訓依然是“今日事今日畢”。只有按時(shí)、保質(zhì)地完成好今日的一切工作，才能保證第二天以飽滿(mǎn)的精神去迎接新任務(wù)、新挑戰。
一、師生共同完善班規
師生共同制定班規班紀，并制定相應的獎懲辦法。在上一年制定的基礎上不斷完善增加。這樣學(xué)生既感到有趣，又有動(dòng)力，而且可以在不知不覺(jué)中遵守紀律。由于是孩子們自己制定的，這樣變被動(dòng)的各種要求為主動(dòng)的行為，有助于學(xué)生將文字內化為行為。
本學(xué)期由積分的選票和同學(xué)無(wú)記名投票相結合，分數包括：學(xué)習、衛生、紀律、活動(dòng)、好人好事……等多方面的考核。得分滿(mǎn)50分可換得選票一張，學(xué)期末選票最多的為本學(xué)期末的“三好標兵”，如有同數量的同學(xué)投票選舉。依次類(lèi)推。表現不好的在得分里面扣掉。這樣一來(lái)無(wú)論是什么層次的學(xué)生都可以?huà)晟戏?，大大激發(fā)了孩子的積極性。
二、繼續實(shí)行一人一崗制度
首先發(fā)揮班干部模范帶頭作用。幫助班干部樹(shù)立威信，鼓勵他們大膽工作，指點(diǎn)他們工作方法，嚴格要求他們，要以身作則。培養干部團結協(xié)作。
其次讓學(xué)生參與管理班級。實(shí)行“一人一崗制度”培養學(xué)生組織能力和責任心，使每個(gè)學(xué)生都有“主人翁”意識，提供學(xué)生展示自我的機會(huì )，體現學(xué)生小主人地位。盡可能給每個(gè)學(xué)生樹(shù)立“班級主人翁思想”，讓每個(gè)學(xué)生知道班級就是自己的家，讓班里學(xué)生盡量能做到各有安排，人盡其用，每個(gè)人都在班集體里找到自己的角色，對班集體有強烈的責任感和歸屬感?，F在已有大組長(cháng)4名、正組長(cháng)12名、副組長(cháng)12名、值日班長(cháng)15名、喊隊員4名、管隊員4名、鎖門(mén)2名等，大到班長(cháng)，小到擺水壺。這些職位讓更多的孩子都得到鍛煉。
三、搞好各項課外活動(dòng)
本學(xué)期繼續圍繞學(xué)校計劃開(kāi)展應急演練、秋季運動(dòng)會(huì )、卡拉ok比賽、誦讀比賽、演講比賽、歡慶元旦等活動(dòng)。
本學(xué)期班內除了繼續開(kāi)設圍棋小組、乒乓球小組、籃球小組、毽球小組等興趣小組之外還增加了豎笛小組、象棋小組、跳棋小組。這些興趣小組不僅能減少不安全事故的發(fā)生，而且還能豐富了孩子們的課余生活，更能增進(jìn)了同學(xué)之間的了解和友誼。
四、突顯小組管理
本學(xué)期繼續實(shí)行小組合作、管理制度。每小組6人，其中a人為班內較優(yōu)秀的學(xué)生為正組長(cháng)，b為副組長(cháng)，依次為cdef.組成六人小組。搭配（a—fb—ec—d），這樣a可以給f做榜樣，并時(shí)刻提醒他、監督他。b可以給e做榜樣，并時(shí)刻提醒他、監督他。c和d可以互相比賽、幫助。a小組長(cháng)管理大家，大家監督小組長(cháng)。組長(cháng)給大家積分，大家時(shí)刻查看、檢查小組長(cháng)的工作?？梢宰龅健懊刻煲徊?、每周必報、每50分必獎”，每3個(gè)小組為一個(gè)大組，全班共有4個(gè)大組。大組長(cháng)將對自己管轄的三個(gè)小組評選，表現好的進(jìn)入當天的“光榮榜”，我及時(shí)進(jìn)行不同的獎勵；
表現不好的則進(jìn)入當天的“黑名單”，我也會(huì )及時(shí)進(jìn)行反激勵獎勵。在小組中除了設立正副組長(cháng)之外，六位同學(xué)還有自己的優(yōu)勢來(lái)為自己的小組服務(wù)，分別為：記、背、摘、文、讀、寫(xiě)。這樣大家互相學(xué)習取長(cháng)補短，共同進(jìn)步。大家既是學(xué)習小組也是活動(dòng)小隊，在以后的隊活動(dòng)中更能發(fā)揮自己的作用。這樣的管理模式初步使學(xué)生走向了自我管理的道路。
五、家校合力
本學(xué)期繼續采用多種方式和家長(cháng)及時(shí)進(jìn)行溝通，用好校訊通，時(shí)刻掌握每一個(gè)孩子的狀態(tài)，和家長(cháng)一起共同促進(jìn)孩子各方面能力的培養。
今天制定了計劃就要向著(zhù)計劃努力、邁進(jìn)，相信自己！
xx公司年度年終總結會(huì )以及公司新年的發(fā)展方向
20xx年1月xx日下午14點(diǎn)30分至22點(diǎn)00分
會(huì )議時(shí)間：14:30——18:30
晚宴時(shí)間：18:30——22:00
xx酒店多功能宴會(huì )廳
公司全體員工
年會(huì )的流程與安排包括以下兩部分：
(一)年終大會(huì )議程安排
(二)晚宴安排以及年會(huì )創(chuàng )意節目表演
(一)年會(huì )的通知與宣傳：公司辦公室于今天向機關(guān)各部門(mén)及各項目部發(fā)出書(shū)面的《關(guān)于20xx年度年終總結會(huì )的通知》，對本次年會(huì )活動(dòng)進(jìn)行公示和宣傳，達到全員知悉。
(二)條幅的制作
(三)物品的采購：抽獎禮品、生肖禮品、游戲獎品、大會(huì )席位人(會(huì )議用)、筆、紙、員工席位卡(晚宴用)、會(huì )場(chǎng)布置所需用品、游戲所用物品、抽獎箱;會(huì )議所需礦泉水、晚宴所需酒水、各類(lèi)干果小食品。
(四)現場(chǎng)拍照人員安排，做好大會(huì )以及活動(dòng)拍攝工作
主要包含：會(huì )務(wù)前期人員，中期協(xié)調工作人員，會(huì )議階段主持人，晚宴階段主持人，物品購置，會(huì )場(chǎng)布置、條幅、證書(shū)、人名臺制作、鮮花預定、現場(chǎng)拍照的人員。
早上：雞蛋一個(gè)(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜一根
中午：雞蛋一個(gè)(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜涼菜一份
晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份
從第二周開(kāi)始可以吃別的東西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類(lèi)還有青菜，但是不要放油。下午四點(diǎn)以后，只能吃雞蛋和黃瓜。
無(wú)油蔬菜湯的制作——這些營(yíng)養成分多多的蔬菜湯看著(zhù)就想流口水啦，還有減肥功效，還等什么呢。
可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外!
以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個(gè)星期可以減肥5kg哦!
減肥原理：雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。
由此看來(lái)雞蛋減肥法是有科學(xué)根據的，通過(guò)實(shí)踐也是行之有效的一種實(shí)用的減肥法。當體重達到標準后，再使社如熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。
食用規則：雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個(gè)，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，此方法可做兩周有效。每周5kg兩周共10kg。兩周后不用再繼續。
減肥最有效最健康方法一：要改變飲食習慣
一日三餐要合理，每天要保證早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要少吃，合理搭配，晚餐不要吃得過(guò)晚，容易導致肥胖，對減肥不利，飯后不要馬上坐下，最好能保持站立的形式，或者散散步，除了可以減少脂肪堆積，還能幫助消化。
飲食注意事項：
1、多吃蔬菜和雜糧、適當水果，其中燕麥、豆漿、魔芋、深綠色蔬菜是減肥的佳品。
2、多食用一些乳制品例如：牛奶、酸奶、奶酪等，盡量選用低脂的。
3、少吃餅干、冰激凌、可樂(lè )、膨化之類(lèi)的零食。
4、盡量選擇清蒸、白灼、涼拌、燉煮等方式進(jìn)行烹飪。一個(gè)月瘦七斤菜單：
早餐：以番茄代替*時(shí)的早餐，或喝2-3杯番茄汁。
午餐：先吃一個(gè)番茄，然后可以吃?xún)善溍姘?，番茄汁或者綜合蔬菜汁。
晚餐(每晚八點(diǎn)之前吃)：先吃一個(gè)番茄，然后可以吃些水煮蔬菜、涼拌豆腐、綜合蔬菜汁(包括番茄、芹菜和少量檸檬)。
減肥最有效最健康方法二：多喝水
每天喝上7杯至8杯水，如果是夏天，量還要增加3杯，水是最好的飲品，在夏天鍛煉身體做運動(dòng)之前，至少喝兩杯水，不要等到渴了再喝，一旦感到渴了，那就已經(jīng)開(kāi)始脫水了。
減肥最有效最健康方法三：要配合運動(dòng)
多做一些規律性的低強度的有氧運動(dòng)，比如游泳走路慢跑，可以幫助人體分解脂肪燃燒熱量，運動(dòng)減肥是一個(gè)長(cháng)期的漫長(cháng)的過(guò)程，需要長(cháng)期堅持。
減肥最有效最健康方法四：中藥減肥法
綠茶2g、荷葉1g、陽(yáng)其參3克，將綠茶、陽(yáng)其參、荷葉放入杯中注入約300ml開(kāi)水，加開(kāi)水悶泡5分鐘即可飲用，可反復沖泡，飲用一天，直至無(wú)味即可，飯前飲用效果更佳。
功效：可以燃燒脂肪和控制反彈。
為貫徹落實(shí)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見(jiàn)》和xx省《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生減負工作的實(shí)施方案》精神，有效減輕學(xué)生過(guò)重作業(yè)負擔和校外培訓負擔，深入推進(jìn)素質(zhì)教育，切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重作業(yè)負擔，提高課堂教學(xué)效率，促進(jìn)學(xué)生全面、健康而有個(gè)性地發(fā)展，結合我校實(shí)際情況，特制定本方案如下。
一、指導思想
規范教育教學(xué)行為，確立“以學(xué)生發(fā)展為本”的素質(zhì)教育理念；
以“課程創(chuàng )新為契機”，深入研究課堂教學(xué)，提高課堂教學(xué)效率和質(zhì)量，切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重的作業(yè)負擔，有效提高學(xué)校教育教學(xué)水*，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的深入實(shí)施。
二、組織領(lǐng)導
為統疇推進(jìn)學(xué)?！半p減”工作全面、高效、有序進(jìn)行，學(xué)校成立“雙減”工作領(lǐng)導小組，具體名單如下：
組長(cháng)：xxx副組長(cháng)：xxx、xxx組員：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、全體教師
三、工作原則
1.堅持立德樹(shù)人和全面發(fā)展同行的原則。堅持立德樹(shù)人，落實(shí)“五育并舉”，認真執行課程計劃，科學(xué)合理設計和布置作業(yè)，切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重作業(yè)負擔。
2.堅持基礎性和科學(xué)性并重的原則。學(xué)生的作業(yè)布置要基于課程標準、關(guān)注核心素養、體現課程性質(zhì)。
3.堅持多樣性和發(fā)展性并舉的原則。多布置適合學(xué)生年齡特點(diǎn)、貼近學(xué)生生活實(shí)際的實(shí)踐性作業(yè)和過(guò)程性作業(yè)，逐步實(shí)現作業(yè)形式多樣化、個(gè)性化。
4.堅持遵循教育規律、學(xué)生認知規律和身心發(fā)展規律相結合的原則。
四、工作基本要求
（一）嚴格落實(shí)xx省《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生減負工作的實(shí)施方案》、xx市《關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)管理的指導意見(jiàn)》精神和《海城市中小學(xué)減負工作落實(shí)情況導檢查實(shí)施方案》的要求做好此項工作。
（二）科學(xué)制定學(xué)校教學(xué)計劃。保證開(kāi)齊開(kāi)足課程。要特別重視體育、音樂(lè )、美術(shù)、科學(xué)、綜合實(shí)踐等課程的開(kāi)設，不得隨意擠占課時(shí)。不得隨意增減課程課時(shí)，不得隨意增加課程難度，不得隨意加快教學(xué)進(jìn)度。堅決杜絕教師課堂上有意少講、“課堂內容課外補”現象。
（三）作業(yè)設計的要求
1.科學(xué)、合理設計作業(yè)。學(xué)校各備課組必須堅持每周研究一次學(xué)生作業(yè)布置。作業(yè)要緊扣課程標準和教學(xué)進(jìn)度,在作業(yè)內容、數量、要求等方面，經(jīng)過(guò)組內成員集體討論，提出學(xué)生作業(yè)周布置計劃。最后由教務(wù)處和年級主任進(jìn)行審批。
2.豐富作業(yè)形式，按照“五育”并舉為方針，每天要布置一定量的書(shū)面家庭作業(yè)外，也要布置一定數量的閱讀作業(yè)、家務(wù)勞動(dòng)和體育鍛煉，每周布置一個(gè)音樂(lè )、美術(shù)方面的實(shí)踐性作業(yè)。把預習類(lèi)作業(yè)、鞏固類(lèi)作業(yè)與閱讀、探究、實(shí)踐、合作、體驗等類(lèi)型作業(yè)相結合。
3.尊重學(xué)生學(xué)習上的差異性，給學(xué)生分層設置選擇的權利。提倡“必做作業(yè)＋鼓勵性作業(yè)＋拓展性作業(yè)”模式，滿(mǎn)足不同層次的學(xué)生的需求。
（四）作業(yè)布置的要求
1.確保小學(xué)一、二年級不布置家庭書(shū)面作業(yè)，可在校內適當安排鞏固練習；
小學(xué)三至六年級書(shū)面作業(yè)*均完成時(shí)間不超過(guò)60分鐘，初中書(shū)面作業(yè)*均完成時(shí)間不超過(guò)90分鐘。
2.建立教師“提前試做擬布置的作業(yè)”制度。凡是要求學(xué)生做的作業(yè)，教師要先做一遍。教師在先做作業(yè)的過(guò)程中，掌握作業(yè)的難易程度、所需時(shí)間、規范要求、容易出錯的地方和適宜的學(xué)生群體，做到布置作業(yè)適量且具有針對性,不得布置“繁、難、偏、舊”的作業(yè)。
3.堅決杜絕給學(xué)生布置機械性、重復性、難度過(guò)大的作業(yè)。不允許教師用增加作業(yè)量的方式懲罰學(xué)生。杜絕翻印配套練習或以套題、教輔練習代替作業(yè)的現象。
4.杜絕教師“簡(jiǎn)單”、“粗放式”減負和“一刀切式”減負，要處理好面向全體和因材施教的關(guān)系，更要體現精準有效。
5.規范書(shū)面《家庭作業(yè)本》?！都彝プ鳂I(yè)本》要呈現日期、學(xué)科、作業(yè)內容，教師評價(jià)等內容。鼓勵對家庭作業(yè)進(jìn)行多元評價(jià)和多向交流。
8.嚴禁給小學(xué)生布置電子作業(yè)，加強對學(xué)生進(jìn)行的用眼衛生教育。
9.對參加學(xué)校組織校內課后延時(shí)托管服務(wù)學(xué)生，其書(shū)面作業(yè)應當在教師的輔導下，于當天在校內延時(shí)服務(wù)時(shí)間內完成。
（五）作業(yè)批改要求
1.教師要根據作業(yè)內容特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際選擇合適的作業(yè)批改方式，做到有布置必收、有收必改、有改必評、有錯必糾、糾必復批。
2.作業(yè)批改教師要全批全改,提倡教師個(gè)別學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行面批面改。倡導教師對學(xué)生作業(yè)中的錯誤不只用“×”號做出標識，要同時(shí)給予相應指導。
（六）作業(yè)講評要求
1.學(xué)生作業(yè)情況，教師要及時(shí)反饋、及時(shí)講評。對學(xué)生作業(yè)中的共性問(wèn)題要集中講評，個(gè)性問(wèn)題要面批校正或予以個(gè)別輔導。對作業(yè)中存在的錯誤要求學(xué)生訂正后，教師要進(jìn)行二次批改。
2.通過(guò)分析、梳理學(xué)生作業(yè)存在的普遍問(wèn)題和知識的薄弱環(huán)節，及時(shí)調整教學(xué)進(jìn)程與教學(xué)方法策略，作為推進(jìn)有效課堂教學(xué)的依據和支撐。
（七）作業(yè)管理要求
1.加強集體備課制。學(xué)校要切實(shí)加強校本培訓和校本教研，提高教師的作業(yè)設計能力，組織教師研讀課程標準，梳理教材，明確學(xué)科知識體系和認知要求，掌握作業(yè)設計的依據和方法。
2.實(shí)行作業(yè)統籌把關(guān)制。建立由教務(wù)處牽頭、年組長(cháng)協(xié)調、班主任負責、各科教師會(huì )商的工作機制，做好各學(xué)科作業(yè)的統籌*衡工作，確保作業(yè)量和完成時(shí)間的協(xié)調。
3.建立健全作業(yè)評價(jià)體系。使用鼓勵性語(yǔ)言，倡導陽(yáng)光評價(jià)和多元評價(jià)，不斷提高學(xué)生的實(shí)踐能力、探究能力、創(chuàng )新能力。
4.每學(xué)期開(kāi)展一次優(yōu)秀作業(yè)評選活動(dòng)，學(xué)習交流，樹(shù)立典型，取長(cháng)補短，共同提高。
（八）從嚴控制考試次數和內容。小學(xué)一、二年級每學(xué)期學(xué)?？山M織1次統一考試，其他年級每學(xué)期不超過(guò)2次統一考試?？荚噧热輫澜稣n程標準，考試命題應當由學(xué)校嚴格按照課程標準、教學(xué)內容及教學(xué)計劃要求，科學(xué)把握試題的難度不出偏題、怪題。
（九）嚴格考試結果運用?？荚噾斖怀黾?、反饋、調整和改進(jìn)功能。學(xué)校和教師要重視對考試結果的分析，從中發(fā)現教學(xué)過(guò)程中存在的典型問(wèn)題，提出科學(xué)對策?？荚嚦煽?jì)實(shí)行等級評價(jià)，嚴禁以任何形式、方式公布學(xué)生考試成績(jì)及排名。
五、實(shí)施措施
1．學(xué)校領(lǐng)導小組要加強和改進(jìn)學(xué)作業(yè)管理，落實(shí)《義務(wù)教育學(xué)校管理標準》，減輕學(xué)生課外負擔、提升教育理念，提高教育質(zhì)量、完善教學(xué)常規，改進(jìn)教學(xué)管理，科學(xué)構建作業(yè)管理機制。
2.加強集體備課，落實(shí)作業(yè)設計集體備課制度，組織教師研讀課程標準，梳理教材，明確學(xué)科知識體系和認知要求，理清學(xué)期目標、單元重點(diǎn)，做到備課組內作業(yè)布置一致性，并在學(xué)校進(jìn)行備案，嚴格教、學(xué)、評一致。
3.堅決杜絕教師個(gè)人隨意布置作業(yè)和對作業(yè)加量。組織教研組長(cháng)、骨干教師進(jìn)行作業(yè)管理，提高教師作業(yè)設計、布置、批改、反饋能力。
4.學(xué)校要把作業(yè)管理作為教學(xué)管理的重要內容，把作業(yè)評價(jià)納入教師的業(yè)務(wù)考核體系。要定期對作業(yè)實(shí)施情況進(jìn)行督查，及時(shí)發(fā)現和解決問(wèn)題。
5.學(xué)校將定期對學(xué)生、家長(cháng)進(jìn)行問(wèn)卷調查，如作業(yè)的數量、難度和教師批閱、輔導、落實(shí)等；
對各學(xué)科之間在作業(yè)的數量進(jìn)行調控，按實(shí)際情況進(jìn)行調整作業(yè)數量和難度。
