病因
支持和保護脊柱的腰背部是人體用力最多的部位。對久坐且缺乏運動(dòng)的人，或久站且長(cháng)時(shí)間維持同一姿勢的人來(lái)說(shuō)，腰背部很容易出現疼痛情況。此外，受傷和疾病等原因也會(huì )引起腰背部疼痛，例如：
1.脊椎側彎：持續站立造成腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，或經(jīng)常背重物，使腰部負擔過(guò)重，容易產(chǎn)生脊椎側彎而出現腰痛。
2.泌尿系統感染：一般是因為泌尿系統感染大腸桿菌，導致急、慢性腎盂腎炎而引起的腰痛。
3.生殖器官疾?。狠斅压苎?、盆腔炎容易引發(fā)腰痛，子宮后傾、后屈也是女性腰痛的原因之一。此外，子宮肌瘤、宮頸癌、卵巢囊腫等，也會(huì )引起壓迫性牽連性腰痛。
4.骨刺、椎間盤(pán)脫出：罹患風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎等疾病，會(huì )導致脊椎骨質(zhì)增生而誘發(fā)腰痛；腰部扭傷、椎間盤(pán)脫出，也會(huì )產(chǎn)生較嚴重的腰痛，甚至影響脊椎的屈伸和轉動(dòng)。
5.腰椎病變：腰椎管狹窄壓迫到脊髓和神經(jīng)根，以及老年人的脊椎僵硬，均可能導致持續性腰痛。
另外，更年期婦女由于自律神經(jīng)功能紊亂，也可能引起腰痛；月經(jīng)不調、經(jīng)痛或情緒不暢等因素也會(huì )引發(fā)腰痛。
癥狀
1.腰椎病變、椎間盤(pán)脫出：如腰腿痛、間歇性跛行、下肢有麻感、肌肉無(wú)力、下肢對冷熱的感覺(jué)異常、陰部麻木刺痛等。
2.腰椎骨質(zhì)增生：腰部酸脹、僵硬，輕敲腰椎會(huì )有疼痛感，早上起床時(shí)腰部會(huì )有痛感，活動(dòng)后可以得到緩解。
3.急性腰扭傷：輕者僅有腰痛，但不妨礙行走、站立或坐下等動(dòng)作；重者會(huì )有劇烈撕裂痛，呼吸時(shí)也會(huì )牽動(dòng)而無(wú)法直立。
4.腰部骨折及骨質(zhì)疏松：輕敲腰部骨折部位會(huì )痛，固定姿勢一段時(shí)間后再活動(dòng)會(huì )引起疼痛。
5.僵直性脊椎炎：輕者從腰部以下會(huì )有僵硬感，感覺(jué)不靈活，也不能久坐；嚴重的人甚至會(huì )有胸悶、呼吸不順暢，影響到頸椎活動(dòng)。
9元速效食療秘方
艾葉50克，炒黃的蟹殼50克，浸在500克白酒里3天，然后取酒涂腰部，一日2～3次，7～10天后就可治好多年腰痛。
秘方解析
艾草有“醫草”之稱(chēng)，能理氣血、祛寒濕，同時(shí)具備通經(jīng)活絡(luò )的功效；而蟹殼也有活血散瘀的作用，兩者用白酒浸泡后制成藥酒，涂在腰部，對緩解腰部疼痛大有助益。當然，脊椎不正嚴重時(shí)，找專(zhuān)業(yè)整脊師矯正，才能從根本上解決問(wèn)題。
本書(shū)中所提及的“白酒”，是指酒精濃度高（約50°）的蒸餾酒。性烈味香，多用高粱、米、麥等谷物制成，一般是指高粱酒。
