50米跑教案第1篇教學(xué)目標：1、初步理解快速跑的動(dòng)作方法并獲得快速奔跑的身心體驗。2、學(xué)會(huì )快速跑的正確姿勢，提高學(xué)生奔跑的速度和能力、反應協(xié)調等身體素質(zhì)。3、培養學(xué)生合作學(xué)習、交流學(xué)習的能力以及克服困下面是小編為大家整理的50米跑教案6篇,供大家參考。
教學(xué)目標：
1、初步理解快速跑的動(dòng)作方法并獲得快速奔跑的身心體驗。
2、學(xué)會(huì )快速跑的正確姿勢，提高學(xué)生奔跑的速度和能力、反應協(xié)調等身體素質(zhì)。
3、培養學(xué)生合作學(xué)習、交流學(xué)習的能力以及克服困難、挑戰自我、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：培養學(xué)生正確的奔跑姿勢。
難點(diǎn)：途中跑動(dòng)作自然,擺動(dòng)腿向前上方抬起,腿臂的配合
教學(xué)過(guò)程：
一、開(kāi)始部分
1、體育委員整隊，報告人數。學(xué)生二列橫隊集合，做到“快、靜、齊”。
2、師生問(wèn)好，介紹本節教學(xué)內容、目標、任務(wù)。
3、檢查學(xué)生服裝，強調課中注意的安全事項。
二、準備部分
1、繞操場(chǎng)慢跑兩圈
2、跟我做徒手操。
三、基本部分
1、50米快速跑動(dòng)作示范講解
（1）、互扶蹬地練習
互扶蹬地方法：兩人對立以肩為依托互扶，蹬地者身體前傾前腳掌著(zhù)地，兩腳快速蹬地。
（2）、原地擺臂
原地擺臂方法：兩腳前后開(kāi)立，重心前移，兩手握拳，以肩關(guān)節為軸，兩手臂自然前后擺動(dòng)。
（3）、原地高抬腿
高抬腿方法：上體保持正直，大腿高抬時(shí)，大小腿自然折疊，蹬地時(shí)腿要伸直，用前腳掌著(zhù)地，兩臂彎曲自然擺動(dòng)。
（4）、原地小步跑
結合以上三種訓練方法原地快速跑。
2、50米快速跑練習
（1）、四人一組的快速跑
動(dòng)作要領(lǐng)：“跑”時(shí)，要迅速起動(dòng)，兩臂積極做前后擺動(dòng)；
身體逐步抬起，大腿抬高，逐漸加快頻率，腳部蹬拔地有力。（口訣：迅速起動(dòng)，快擺臂；
大腿高抬，腳拔地。）
1、胸前頂著(zhù)報紙跑
2、游戲《迎面接力》。分四個(gè)小組進(jìn)行。
三、結束部分
1、組織學(xué)生整理、活動(dòng)放松。
2、小結評價(jià)本課學(xué)習情況。
3、收還器材，師生再見(jiàn)。
教學(xué)反思
50米快速跑是發(fā)展學(xué)生快速跑動(dòng)作能力的重點(diǎn)之一。要求學(xué)生在保持姿勢的跑進(jìn)中，堅持以最快速度完成50米跑的距離。50米快速跑深受學(xué)生的喜愛(ài)，并能培養學(xué)生拼搏進(jìn)取、吃苦耐勞等精神。但教材較單一、枯燥，因此，上課時(shí)應采用多樣化的教學(xué)形式，要多采用游戲、比賽的形式來(lái)調動(dòng)學(xué)生的積極性，提高學(xué)生學(xué)習的興趣。本課重點(diǎn)是讓學(xué)生掌握途中跑的動(dòng)作方法，為了能使學(xué)生在學(xué)習時(shí)不感到枯燥，我精心設計教學(xué)內容，在輔助練習中利用，利用來(lái)訓練步頻、步幅，又利用原地擺臂練習和高抬腿跑練習，提高學(xué)生上下肢協(xié)調配合、前腳掌著(zhù)地、快速蹬地等技術(shù)動(dòng)作，提高了學(xué)生的學(xué)習興趣。游戲培養學(xué)生合作學(xué)習的能力，利用小步跑練習，讓學(xué)生不僅體會(huì )到合作學(xué)習的樂(lè )趣，同時(shí)發(fā)展了力量、速度、協(xié)調、靈敏等身體素質(zhì)，學(xué)生能力得到全面發(fā)展。
本課教學(xué)培養了學(xué)生自主學(xué)習與合作學(xué)習能力，教學(xué)內容豐富，練習設計有梯度，使學(xué)生能夠積極主動(dòng)地參與學(xué)習，較好地完成本課教學(xué)任務(wù)，學(xué)生在自主、合作學(xué)習的氛圍中個(gè)性得到了發(fā)展，能力得到了提高，身體素質(zhì)得到鍛煉，學(xué)生的學(xué)習習慣逐步養成。
今后要從以下方面進(jìn)行改進(jìn)：
1、熱身操時(shí)，有的學(xué)生，前后間隔沒(méi)控制好，影響做操質(zhì)量。
2、學(xué)生做練習時(shí)，發(fā)現錯誤，我立即停止并告訴學(xué)生要怎么規范動(dòng)作，而做錯的學(xué)生因為做練習還沒(méi)回來(lái)，卻沒(méi)有聽(tīng)到。應等所有學(xué)生體驗練習完，再來(lái)強調。
3、時(shí)，因為學(xué)生，而忽略規則，應再次強調游戲規則。
4、今后教學(xué)中要注意教師與學(xué)生的互動(dòng)。
一、指導思想：
本次課以體育與健康課程標準提出的“健康第一”為指導思想進(jìn)行教育教學(xué)。在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中采用師生之間、學(xué)生之間互動(dòng)教學(xué)，培養學(xué)生自主學(xué)習的習慣，互學(xué)互助共同提高。教師通過(guò)語(yǔ)言點(diǎn)撥、啟發(fā)、誘導；
動(dòng)作提示釋疑；
評價(jià)、小結，使學(xué)生由易到難，循序漸進(jìn)掌握50米全程跑的動(dòng)作方法。增強對體育知識的認識、了解，培養學(xué)生的終身體育能力。
二、教學(xué)內容：
50米快速跑人教版三年級
三、單元計劃：
本教材分為5次課，本次為第4次課
四、教學(xué)背景分析
1、教材內容分析
50米全程跑是小學(xué)三年級以上的學(xué)習內容,他是快速跑的典型項目，也是《國家體育鍛煉標準》規定的項目和本年級的考核項目。這里的全程跑仍不是短跑技術(shù)過(guò)程的含義,而主要是通過(guò)50米全程跑的要求學(xué)生用全力快速跑完50米的距離,進(jìn)一步改進(jìn)跑的"技術(shù),發(fā)展速度素質(zhì)和跑的能力及神經(jīng)和心肺功能。
2、學(xué)生情況分析
本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生。低年級學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動(dòng)、喜歡游戲。三年級的學(xué)生，處在長(cháng)身體的時(shí)期，走和跑習慣和方法還沒(méi)有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如在教學(xué)中，以跑的各種游戲來(lái)教學(xué)，使兒童在活動(dòng)中掌握跑的正確方法，培養學(xué)生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，為兒童提供展示自我的條件和機會(huì )，讓兒童體驗參加體育運動(dòng)的樂(lè )趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿(mǎn)足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
五、教學(xué)目標
認知目標：使95%的學(xué)生知道50米全程跑的四個(gè)環(huán)節，知道完整的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
技能目標：90%的學(xué)生能夠初步掌握50米跑的四個(gè)技術(shù)環(huán)節，完成50米全程跑。10%的學(xué)生能夠初步掌握50米跑的起跑、起跑后的加速跑及途中跑技術(shù)動(dòng)作。
發(fā)展目標：發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)和下肢力量和身體協(xié)調能力。通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及協(xié)調性。
情感目標：培養學(xué)生的勇于拼搏，團結協(xié)作的良好品質(zhì)。
六、教學(xué)重點(diǎn)：
站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑的四個(gè)環(huán)節的鏈接。
教學(xué)難點(diǎn)：上、下肢動(dòng)作協(xié)調配合。
七、教學(xué)手段：
教法：直觀(guān)教學(xué)法、講解示范法和練習法，通過(guò)講解和學(xué)生的練習，使得更好更快的掌握動(dòng)作要領(lǐng)。小組合作學(xué)習法，在合作學(xué)習過(guò)程中通過(guò)探究學(xué)習，逐步掌握完整的動(dòng)作技能。使學(xué)生在練習的過(guò)程中開(kāi)動(dòng)腦筋、互相幫助共同解決遇到的困難。
學(xué)法上，主要采用嘗試學(xué)習法、對比學(xué)習法和小組合作學(xué)習法，讓學(xué)生在嘗試中發(fā)現問(wèn)題，然后通過(guò)小組練習、討論，經(jīng)過(guò)教師提示悟出動(dòng)作要領(lǐng)，理解道理，最后通過(guò)小組協(xié)作和個(gè)人練習等方法，解決問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極參與練習，提高學(xué)習主動(dòng)性。
八、教學(xué)過(guò)程
本節課在開(kāi)始部分以三面轉法練習為主，使得學(xué)生感受個(gè)人與集體的關(guān)系，對學(xué)生進(jìn)行常規教育。
準備部分以簡(jiǎn)單的徒手操為主，使學(xué)生充分熱身。在專(zhuān)項準備活動(dòng)中，進(jìn)行了擺臂和高抬腿跑的練習，為后面的50米跑做鋪墊。
基本部分首先通過(guò)提問(wèn)，引導學(xué)生說(shuō)出50米全程跑的四個(gè)技術(shù)環(huán)節。通過(guò)教師講解示范，幫助學(xué)生學(xué)習站立式起跑及加速跑的技術(shù)動(dòng)作。然后通過(guò)不同距離的快速跑練習，使學(xué)生體會(huì )50米全程跑的技術(shù)動(dòng)作。引導學(xué)生慢慢理解，掌握，突破教材重難點(diǎn)。課上教師示范，學(xué)生示范技術(shù)動(dòng)作，加強直觀(guān)教學(xué)。最后，讓學(xué)生體會(huì )完整技術(shù)動(dòng)作。本節課安排游戲“運球接力”發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及協(xié)調性。
結束部分通過(guò)放松操，使學(xué)生身心充分放松，并對學(xué)生進(jìn)行美育教育。最后師生共同總結本次課學(xué)習情況。
九、教學(xué)預設：
1、學(xué)生在練習中容易出現退后蹬不直，前擺不高。
教法：通過(guò)原地高抬腿跑，手扶同學(xué)肩斜身站立做后蹬抬擺腿練習。
2、途中
跑時(shí)上體過(guò)于前傾或后仰。
教法：反復做20-30米途中跑，教師強調身體的正確姿勢。
十、場(chǎng)地器材：
操場(chǎng)跑道起跑線(xiàn)準備線(xiàn)
十一、教學(xué)后記：
充分利用場(chǎng)地，盡量創(chuàng )造寬松的教學(xué)環(huán)境，以便激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，讓學(xué)生始終處于“愛(ài)學(xué)、樂(lè )學(xué)：的氛圍中，發(fā)展身體素質(zhì)、激發(fā)思維、拓展能力、體驗合作、體驗成功。教師示范力爭做到規范、到位、輕松、自然、完整、講解盡量使用兒童語(yǔ)言，符合學(xué)生認知水平，重點(diǎn)突出，簡(jiǎn)明扼要，把握時(shí)機有效指導。
課題
初中50米跑教學(xué)設計
教材分析
跑是生活中最基本的活動(dòng)技能，也是中學(xué)生十分喜愛(ài)的體育項目之一?？焖倥苁侵袑W(xué)階段重點(diǎn)教材之一。
50米快速跑對培養中學(xué)生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調性及快速奔跑本事都有著(zhù)十分重要的作用。教學(xué)之中應主要經(jīng)過(guò)反復練習提高學(xué)生的奔跑本事，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗跑的正確動(dòng)作；
跑的過(guò)程中應努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現，并在堅持跑姿正確的前提下力求做到動(dòng)作簡(jiǎn)便、自然。
學(xué)情分析
本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生。低年級學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動(dòng)、喜歡游戲。三年級的學(xué)生，處在長(cháng)身體的時(shí)期，走和跑習慣和方法還沒(méi)有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。本年級共有三個(gè)班，其中男生居多，肥胖者占總人數25%以上，在教學(xué)中，以跑的各種游戲來(lái)教學(xué)，提高學(xué)生練習進(jìn)取性，使兒童在活動(dòng)中掌握跑的正確方法，培養學(xué)生的正確身體姿勢，構成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的本事，為兒童供給展示自我的條件和機會(huì )，讓兒童體驗參加體育運動(dòng)的樂(lè )趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿(mǎn)足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
教學(xué)目標
1、使學(xué)生掌握50米跑途中跑的基本技術(shù)，著(zhù)重發(fā)展速度素質(zhì)和下肢力量，及協(xié)調本事。
2、發(fā)展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，協(xié)調性、靈活性。
3、培養學(xué)生團結勇敢頑強的意志品質(zhì)。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
重點(diǎn)：后蹬充分，動(dòng)作協(xié)調，直線(xiàn)性好。
難點(diǎn)：后蹬，前擺大腿高抬。
教學(xué)過(guò)程
導入與熱身
1、集合整隊
2、體育委員報告人數
3、師生問(wèn)好
4、教師宣布本課主要資料
5、慢跑200米
6、徒手操
實(shí)踐與提高
一、改善跑的動(dòng)作
1、反復進(jìn)行各種突法信號起跑和變換方向起跑的練習?？勺寣W(xué)生互相發(fā)信號進(jìn)行個(gè)人或小組練習，然后教師發(fā)信號團體練習。
2、復習站立式起跑。學(xué)生排成一列橫隊，站在起跑線(xiàn)后成預備跑姿勢，聽(tīng)鳴哨后跑出1520米。
3、讓距起跑。學(xué)生分成兩列縱隊在前后相距35米的起跑線(xiàn)后錯位站立聽(tīng)信號后同時(shí)啟動(dòng)，在限定距離內后者進(jìn)取追趕前面的同學(xué)?；蛘?，經(jīng)過(guò)不一樣身體姿勢的起跑練習，來(lái)發(fā)展學(xué)生反應本事和加速本事。
二、改善快速跑技術(shù)，發(fā)展快速本事。
1、站立式起跑，快速起動(dòng)跑20xx米。
2、蹲距式起跑，快速起動(dòng)跑20xx米。
3、進(jìn)行快速跑30米，堅持快速10米沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)。
4、追逐跑，50米慢走的練習。
三、50米全程跑
1、行進(jìn)間跑30米。
2、以游戲形式如接力賽跑、追逐跑等進(jìn)行練習。
3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑終點(diǎn)沖刺跑完整技術(shù)過(guò)程，進(jìn)行50米快速跑練習，并進(jìn)行評價(jià)。
4、結合教學(xué)比賽等進(jìn)行練習。經(jīng)過(guò)預賽、復賽、決賽等練習選出優(yōu)勝者和經(jīng)過(guò)努力成績(jì)提高明顯的學(xué)生進(jìn)行表?yè)P和鼓勵。
調節與評價(jià)
1、放松操
2、課堂小節
3、師生再見(jiàn)
教學(xué)環(huán)節
教師活動(dòng)
預設學(xué)生行為
設計意圖
板書(shū)設計（需要一向留在黑板上主板書(shū)）
學(xué)生學(xué)習活動(dòng)評價(jià)設計
1．評價(jià)標準
優(yōu)秀：能夠按要求標準的完成動(dòng)作，盡可能的發(fā)揮自我最大的潛力。
良好：能夠較好的領(lǐng)悟技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，較好的完成動(dòng)作，取得較好的成績(jì)。
及格：能基本掌握動(dòng)作要領(lǐng)，能夠完成基本動(dòng)作。
不及格：掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)較差，不能完成基本動(dòng)作。
2．自評
短跑是一種比較容易掌握的跑步技術(shù)，我們在訓練時(shí)，要根據學(xué)生的個(gè)體不一樣有針對性的訓練，使每一個(gè)學(xué)生都能體會(huì )到體育訓練的樂(lè )趣，充分調動(dòng)學(xué)生的進(jìn)取性，讓學(xué)生既學(xué)到了體育知識，又鍛煉了身體，為健康體育、終生體育打下基礎。
1、學(xué)生的個(gè)體差異要求教學(xué)人性化
2、讓體育教學(xué)變得趣味和簡(jiǎn)便
3．他評
1、承認學(xué)生的個(gè)體差異，可是分強調統一目標、統一要求、統一行動(dòng)的規范化和有序性，
2、把枯燥的技能學(xué)習轉變?yōu)楹?jiǎn)便、趣味的活動(dòng)過(guò)程。實(shí)現這種轉變，不僅僅會(huì )讓學(xué)生們感到新鮮趣味，并且能開(kāi)發(fā)他們的創(chuàng )新本事
3、要經(jīng)過(guò)體育課教會(huì )學(xué)生如何做人，而不僅僅是讓學(xué)生學(xué)習相關(guān)的體育知識。
4、課前加一些游戲性質(zhì)的反應練習
5、跑步中的注意事項，認真做好運動(dòng)前的準備活動(dòng)
教學(xué)反思
經(jīng)過(guò)游戲使學(xué)生體驗50米全程跑的過(guò)程，是本課設計的中心思想。經(jīng)過(guò)本課發(fā)現有些學(xué)生跑的動(dòng)作不合理，比如說(shuō)蹲踞式起跑時(shí)，學(xué)生都明白怎樣樣來(lái)做動(dòng)作，可是不能注意到細節技術(shù)動(dòng)作的掌握，如身體重心不向前；
雙臂打開(kāi)不能與肩同寬等。本課教師還發(fā)現學(xué)生在起跑時(shí)蹬地不充分，教師應指導學(xué)生做出正確技術(shù)動(dòng)作。在以后的課中，教師能夠讓學(xué)生多做一些下肢力量的練習。
一、教學(xué)內容
1、新授：50米快速跑
2、游戲：投紙飛機
二、教材分析
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動(dòng)技能，也是小學(xué)生十分喜愛(ài)的體育項目之一?？焖倥苁切W(xué)階段重點(diǎn)教材之一。
50米快速跑對培養小學(xué)生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調性及快速奔跑能力都有著(zhù)非常重要的作用。教學(xué)之中應主要通過(guò)反復練習提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗跑的正確動(dòng)作；
跑的過(guò)程中應努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現，并在保持跑姿正確的前提下力求做到動(dòng)作輕松、自然。
三、教學(xué)目標
1、使學(xué)生明確50米快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，記住游戲的方法和要求。
2、（1）使學(xué)生基本掌握50米快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，初步做到跑姿正確、輕松、自然。
（2）能夠掌握投紙飛機的動(dòng)作要領(lǐng)。
3、培養學(xué)生頑強拼搏、勇于創(chuàng )新的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重點(diǎn)：途中跑的技術(shù)。
教學(xué)難點(diǎn)：上、下肢的協(xié)調配合。
教法與學(xué)法
教法：講解示范法、分組練習法。
學(xué)法：教師引導學(xué)生做到認真聽(tīng)、仔細看、分組練習法
四、教學(xué)程序
本節課分為開(kāi)始、準備、基本、結束四個(gè)部分來(lái)完成。
（一）開(kāi)始部分
1、在上課后，教師向學(xué)生宣布本課的教學(xué)內容及教學(xué)目標；
并向學(xué)生介紹世界短跑名將，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習熱情。
2、集中注意力的小游戲：高人與矮人
通過(guò)游戲使學(xué)生精力高度集中，做好繼續學(xué)習的準備。
（二）準備部分
本階段用各種簡(jiǎn)單的隊形變換和多樣的活動(dòng)內容，啟發(fā)誘導學(xué)生進(jìn)行身體的全面練習，讓學(xué)生不僅身體充分活動(dòng)開(kāi)，還得到心理的刺激，從而產(chǎn)生高昂的學(xué)習熱情。
游戲“老鷹抓小雞”。準備活動(dòng)中的游戲力求讓所有的學(xué)生在短時(shí)間內得到適度的運動(dòng)，
游戲目的：集中注意力，熱身及發(fā)展其快速反應的能力。
游戲方法：略
游戲規則：略
2、50米快速跑的輔助練習：原地擺臂練習、原地高抬腿跑練習
通過(guò)以上的各項練習，保持了學(xué)生的學(xué)習熱情，為后面的教學(xué)做好了準備。
（三）基本部分
這是課堂的主體部分，通過(guò)基本教材的教和學(xué)，保持學(xué)生的學(xué)習熱情，綜合發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高他們的運動(dòng)能力。
1、新授：50米快速跑
動(dòng)作方法：略。
教學(xué)方法：教師先示范一次完整動(dòng)作，使學(xué)生建立一個(gè)完整的動(dòng)作表象；
然后教師站在學(xué)生都能看清楚的位置結合掛圖進(jìn)行動(dòng)作要領(lǐng)、要點(diǎn)的講解；
講后，找學(xué)生試做，并根據學(xué)生做的情況進(jìn)行講評；
最后，組織學(xué)生進(jìn)行練習，教師對學(xué)生在練習中出現的錯誤動(dòng)作要及時(shí)的指導和糾正。
組織形式：四路縱隊、八路縱隊；
追逐跑。
練習方法：（1）站立式起跑練習：在教師的統一指揮下，結合站立式起跑向前跑出10~15米。
要求：起跑要快，兩臂積極快速地擺動(dòng)，后蹬要用力。練習2個(gè)組。
（2）50米加速跑練習：由站立式起跑開(kāi)始，聽(tīng)到口令后向前加速跑50米。練習2組。
教師提示學(xué)生，第一：要跑成直線(xiàn)，第二：上下肢配合要協(xié)調，動(dòng)作自然放松。
（4）50米追逐跑練習：組織此項練習地目的是：激發(fā)起學(xué)生強烈的競賽欲望，產(chǎn)生強大的練習動(dòng)力；
從而提高學(xué)生快速跑的能力，更好的完成教學(xué)任務(wù)。練習2—3組。
2、游戲：投紙飛機。
方法：教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)后，讓學(xué)生自然分散開(kāi)做練習，比一比誰(shuí)的紙飛機投的又高、又遠。
（四）結束部分
學(xué)生經(jīng)過(guò)一節課的活動(dòng)后，身體感到很疲勞。為了及時(shí)使學(xué)生的身體恢復到安靜狀態(tài)，不影響下節課的學(xué)習；
于是采用了拍打法和意念放松發(fā)作為整理活動(dòng)，使學(xué)生的身體得到了較好的恢復。
教學(xué)目的
1、50米加速跑是快速跑教學(xué)的主要手段之一，教學(xué)中要求加速快而均勻，當達到最高速時(shí)要保持正確姿勢并堅持跑一段距離。教師在教學(xué)中要引導學(xué)生有意識地體會(huì )跑得放松和加速節奏感。
2、著(zhù)重以加速跑為手段，通過(guò)采用加速跑的各種練習，改進(jìn)途中跑得基本技術(shù)，并通過(guò)適當延長(cháng)距離和提高加快速度的節奏等要求，改進(jìn)跑的技能，發(fā)展快速跑能力和速度、耐力素質(zhì)。
學(xué)情分析
1、學(xué)生在四年級的時(shí)候已經(jīng)學(xué)過(guò)50米加速跑，五年級教學(xué)的主要任務(wù)是除了進(jìn)一步掌握加速跑的正確方法外，著(zhù)重以加速跑為手段，通過(guò)采用加速跑得各種聯(lián)系方式，改進(jìn)途中跑的基本技術(shù)。
2、本屆五年級學(xué)生體育課學(xué)習熱情很高，但大多數同學(xué)理解能力較差，尤其是對于動(dòng)作方法的理解，雖然在四年級已經(jīng)學(xué)過(guò)加速跑的動(dòng)作，估計大多數學(xué)生還不能掌握正確的動(dòng)作方法，所以教學(xué)時(shí)還要強調加速跑的動(dòng)作方法。
3、學(xué)生起跑時(shí)動(dòng)作的隨意性較強，在教學(xué)時(shí)，教師應強調加速跑前幾步的前擺不要過(guò)高，步幅不要太大，隨著(zhù)跑速和步長(cháng)的增加，上體再逐漸抬起，還要強調加速要快而均勻。學(xué)生加速跑時(shí)動(dòng)作緊張而變形，教學(xué)時(shí)要提示學(xué)生跑時(shí)自然放松或根據造成緊張的原因進(jìn)行個(gè)別指導。
教學(xué)目標
1、認知目標：學(xué)生進(jìn)一步掌握50米快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，改進(jìn)跑的.技能，發(fā)展快速跑能力和速度、耐力素質(zhì)；
2、技能目標：學(xué)生通過(guò)加速跑的各種練習和追逐跑游戲相結合，激發(fā)對體育課的興趣，增強上下肢力量，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調、力量等素質(zhì)；
3、情感目標：培養學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學(xué)的良好品質(zhì)。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
重點(diǎn)：加速跑起跑時(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂積極前后擺動(dòng)。
難點(diǎn)：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會(huì )加速節奏感。
教學(xué)過(guò)程
一、開(kāi)始部分
集合整隊師生問(wèn)好
報告人數介紹內容
二、情境導入
教師組織追逐跑的游戲，學(xué)生在教師的安排下進(jìn)行游戲，并認真的總結游戲的中存在的問(wèn)題。引入本節課的內容。
三、50米快速跑
1、教師提示要求后，學(xué)生自由組合研究站立式起跑的動(dòng)作。
2、學(xué)生結伴嘗試30米加速跑。
3、教師巡視。
4、教師講解并示范50米快速跑。
5、學(xué)生以分組形式練習50米快速跑。
四、放松自我
教師示范放松的動(dòng)作，講解方法，學(xué)生在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自己、讓自己盡快的恢復，以便更好的下一節課的學(xué)習、
五、小結
1、對本課學(xué)習情況進(jìn)行小結。
2、表?yè)P表現突出的學(xué)生。
六、宣布下課，并組織學(xué)生收器材。
學(xué)習目標：
1、讓學(xué)生經(jīng)過(guò)快跑練習提高學(xué)生跑的頻率和速度。
2、讓90%以上的學(xué)生學(xué)會(huì )跑步的正確的擺臂基本動(dòng)作。
3、提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調、反應等各項身體素質(zhì)。
教材：1、50米跑2、游戲
重點(diǎn)：上下肢協(xié)調配合動(dòng)作
難點(diǎn)：大腿高抬。
一、收心熱身
1、體育委員整隊集合（四列橫隊）
2、教師宣布課的資料和要求。
3、布置見(jiàn)習生。
4、原地活動(dòng)手腳踝腕——蛇行慢跑——側身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競走。
組織：兩路縱隊進(jìn)行，教師領(lǐng)做。
要求：堅持前后間隔距離，認真做好各種動(dòng)作。
二、50米快跑練習三組
組織：四路縱隊進(jìn)行。跑過(guò)去從兩側漫漫走回來(lái)。
要求：看誰(shuí)跑的直、快。
三、游戲：自選
組織：自由結合，選擇自我喜歡的游戲和練習進(jìn)行。
要求：選擇安全的游戲進(jìn)行。注意安全。
四、全體集中散點(diǎn)隊行
1、小結
2、放松
3、宣布下課
