青春期的發(fā)育和衛生 教案
教學(xué)目標：
1.了解并掌握自身在青春期的生理和心里變化規律。
2. 了解并掌握青春期的生理和心里衛生常識。
3.學(xué)會(huì )如何調節自己的情緒，如何保持健康的心理狀態(tài)，如何培養健全的人格。
4.學(xué)習如何正確認識和處理與異性之間的關(guān)系，使自己成為一個(gè)講道德，有道德的人。
教學(xué)重點(diǎn)：
1.青春期的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)以及男女差異。
2.如何針對青春期的心理衛生問(wèn)題，調節自己的情緒，培養健康心理和健全的人格。
教學(xué)難點(diǎn)：
1.運用所學(xué)知識來(lái)科學(xué)認識自己、客觀(guān)接受自己、正確把握自己和自覺(jué)調控自己。
2.性生理、性心理和性道德。
課題：
青春期概述
青春期的生理發(fā)育
課時(shí)：1
目標：1.了解青春期的概念
2.了解青春期生理發(fā)育的特點(diǎn)及男女差異
3.了解男女少年生殖系統的發(fā)育特點(diǎn)
重點(diǎn)：1.了解青春期的概念
2.了解青春期生理發(fā)育的特點(diǎn)及男女差異
引言：進(jìn)入中學(xué)，很多同學(xué)已經(jīng)進(jìn)入了一生中最重要的階段，就是青春期。那么什么是青春期呢？青春期有什么變化呢？
新課：一、青春期概述
1.什么是青春期？
2.學(xué)習青春期發(fā)育和衛生知識的重要性。
二、青春期的生理發(fā)育
1.身體外形的變化
?。?）身高:迅速長(cháng)高，女生早于男生，男生增長(cháng)超過(guò)女生。
?。?）體重：明顯增加，女生早于男生，14 歲左右男生超過(guò)女生。
?。?）肌肉：發(fā)育十分迅速，男生肌肉細胞增長(cháng)比女生快，力量比女生大。（掛圖：青春期男女握力發(fā)展對比曲線(xiàn)）
?。?）脂肪：有很大變化，值得注意的是：從發(fā)育高峰開(kāi)始，男生的脂肪呈漸進(jìn)性的減少，顯得強健。女生脂肪增多，日益豐滿(mǎn)。
?。?）胸圍：顯著(zhù)增大，但與身高相比卻在其后。
2.內部功能變化
?。?）心肺功能
心率和呼吸頻率的均值隨年齡的增長(cháng)而下降；肺活量隨年齡的增長(cháng)而升高；血壓隨年齡的增長(cháng)而升高。
?。?）造血功能：
男生血紅蛋白和紅細胞總數有明顯增加；
女生血紅蛋白和紅細胞總數無(wú)明顯增加；
白細胞計數隨年齡增長(cháng)略有減少，男女生無(wú)明顯差異。
?。?）運動(dòng)功能
力量素質(zhì)和耐力素質(zhì)有明顯突增，突增速度男生明顯高于女生，成年后男女運動(dòng)能力形成顯著(zhù)差別。
3.生殖系統的發(fā)育 （1）男性生殖系統的發(fā)育及首次遺精
見(jiàn)課本。然后老師用溫和親切的語(yǔ)氣強調:“遺精”是一種正常的生理現象，一般在睡眠中發(fā)生。青春發(fā)育后 10 天或半月一次均屬正常，不必害怕。
?。?）男性第二性征
主要表現在陰毛陰毛、胡須、腋毛、喉結及變聲五個(gè)方面，以毛發(fā)的變化最為突出。
?。?）女生生殖系統發(fā)育及月經(jīng)期
學(xué)生看書(shū)，明白月經(jīng)的形成以及經(jīng)期衛生。
?。?）女性第二性征發(fā)育
女性第二性征是指乳房、陰毛、腋毛。
教學(xué)小結：
同學(xué)們，你們正處在人生最美好的青春年華，掌握一點(diǎn)青春期發(fā)育的科學(xué)知識，對你們的健康成長(cháng)非常重要。你們的素質(zhì)關(guān)系到一代人的素質(zhì)。了解男女少年生理發(fā)育的特點(diǎn)，生殖系統的特點(diǎn)以及男女差異，必將更有利于你們排憂(yōu)解難，生活充實(shí)，學(xué)習進(jìn)步，男女同學(xué)友好相處。
課題：
青春期衛生
課時(shí)：1
教學(xué)目標：
1.讓女生了解經(jīng)期衛生，男生注意外陰部衛生
2.正確對待和處理第二性征的出現，做到不束胸，不穿緊身衣服，不亂拔胡須，保護嗓子。
教學(xué)重點(diǎn)：如何正確對待和處理第二性征的出現。
教學(xué)難點(diǎn)：男生外陰部衛生保健
教具：電教片
教學(xué)過(guò)程及內容：
一、復習并引入新課
提問(wèn)：
1.什么叫青春期？
2.青春期的生理發(fā)育變化主要表現在哪三個(gè)方面？
青春期生理上的急劇變化對青少年同學(xué)的心理行為和情緒等均起著(zhù)重要影響。有些同學(xué)往往會(huì )因這種特有的身體變化而產(chǎn)生不適，平衡失調，有的甚至驚恐而無(wú)所適從。那么我們應如何自覺(jué)地做好青春期的衛生保健工作，以保證身心正常發(fā)育呢？
二、新課
（一）女生經(jīng)期和男生外陰部衛生
1.閱讀課本
男女同學(xué)分別閱讀各自有關(guān)的衛生常識內容
2.明確要求：男生每天清洗和經(jīng)常清洗。女生每人發(fā)一份上海市對月經(jīng)期提出的“七要”和“七不要”。
七要：
?。?）要保持心情舒暢，情緒穩定樂(lè )觀(guān)。
?。?）要防寒保暖，尤其下半身要避免受涼。
?。?）要用溫水洗澡，保持外陰部清潔。
?。?）要勤洗、勤曬、勤換內褲，保持干凈。
?。?）要適當運動(dòng)和勞動(dòng)，促進(jìn)月經(jīng)暢流。
?。?）要合理營(yíng)養，多喝開(kāi)水，使大便通暢。
?。?）要勞逸結合，睡眠充足。
七不要：
?。?）不要精神緊張，焦躁不安，防止月經(jīng)紊亂。
?。?）不要涉水淋雨，不用冷水洗澡，防止閉經(jīng)。
?。?）不要坐浴，防止病菌進(jìn)入陰道，引起感染。
?。?）不要合用腳盆、腳布、防止病菌感染。
?。?）不要吃過(guò)量冷飲和生冷食物，防止痛經(jīng)。
?。?）不要吃辛辣刺激的食物， 防止經(jīng)血過(guò)多。
?。?）不要做劇烈運動(dòng)，重體力勞動(dòng)，防止經(jīng)期延長(cháng)。
3.給一點(diǎn)時(shí)間，讓學(xué)生自己對照，平時(shí)做得怎樣。
?。ǘ┣啻浩诘诙哉鞯男l生保健
1.不用束胸
束胸有哪些危害？青春期女生在乳房發(fā)育時(shí)應如何正確對待？同學(xué)閱讀課本。
2.不要穿緊身褲和化纖內褲
男女同學(xué)閱讀完課本后，老師再強調一下：“穿緊身褲和化纖內褲不僅對女生的健康危害很大，男生穿緊身褲不合適，會(huì )影響睪丸正常的生理功能，甚至會(huì )導致男性不育癥，所以男女同學(xué)都要穿全棉內褲。”
3.保護好嗓子
“青春發(fā)育期”是青少年的“變聲期”。“變聲期”里，要特別注意好保護嗓子，否則會(huì )引起嗓音的長(cháng)期沙啞。
那么，變聲期應如何保護好嗓子呢？請一位同學(xué)或全體同學(xué)朗讀。（P12-P13 五點(diǎn)注意之點(diǎn)）
4.保護頭發(fā)
如何保護頭發(fā)？請女同學(xué)集體朗讀 P13，四項注意之點(diǎn)。
如何進(jìn)行胡須的衛生保健呢？請男同學(xué)集體朗讀最后一節，為加深認識作進(jìn)一步提問(wèn)：為什么拔胡子的做法是錯誤的？
教學(xué)小結：今天學(xué)習了青春期衛生保健科學(xué)常識，不僅要了解關(guān)鍵在于應用并養成良好的衛生習慣。為了對你們自身的健康
和你們將來(lái)的下一代負責，一定要自覺(jué)地應用今天學(xué)習的科學(xué)常識來(lái)指導自己，切實(shí)搞好自己青春期的衛生保健。
課題：
青春期的心理特點(diǎn)
課時(shí)：1
教學(xué)目標：1.讓學(xué)生對身處青春期的自己和同齡人的心理特點(diǎn)有一定的了解。
2.在了解自己的基礎上，學(xué)會(huì )剖析，揚長(cháng)避短，明確努力的方向。
教學(xué)重點(diǎn)：了解和分析自己孩子氣和成人感交織，依賴(lài)性和獨立性并存的兩種心理矛盾及表現。
教學(xué)難點(diǎn)：運用學(xué)習的知識切實(shí)對照自己，對自己作出較為客觀(guān)的評價(jià)和剖析。
教具：電教片
教學(xué)過(guò)程及內容：
一、
引入新課
前面我們學(xué)習了青少年生理發(fā)育方面的變化規律，以及青春期的生理衛生保健和常見(jiàn)病的防治，這些科學(xué)知識與每個(gè)同學(xué)的健康息息相關(guān)，同學(xué)們學(xué)習得非常認真，非常自覺(jué)。今天我們要進(jìn)一步學(xué)習在生理發(fā)育的同時(shí)，青春期青少年在心理上出現的新變化，新特點(diǎn)。這些知識對每個(gè)青少年學(xué)生培養健康心理，形成健全人格至關(guān)重要。
