把握課題內涵， 提高 心理健康課程的實(shí)效性
武漢六中
劉耀輝 隨著(zhù)學(xué)校心理健康教育的不斷深入開(kāi)展，心理健康教育課程越來(lái)越受到人們的重視，心理健康教育課也逐步成為學(xué)校心理健康教育的主要渠道。
心理健康課程和其它學(xué)科課程有著(zhù)明顯的不同，它不以系統知識的傳授為基礎，而是以實(shí)踐活動(dòng)為基礎，以學(xué)生自主學(xué)習和直接體驗為基本方式，以學(xué)生個(gè)性養成為基本目標的一種課程，屬于非學(xué)科性課程。它在操作上具有：重體驗過(guò)程，不重認知；重引導，不重說(shuō)教；重聆聽(tīng)，不重講授；重口頭交流，不重書(shū)面活動(dòng)；重講真話(huà)，不重對錯；重臨場(chǎng)應變，不重預設的特點(diǎn)。由于心理健康課程具有這些特殊性，心理健康教育活動(dòng)過(guò)程存在不確定性，心理健康教育課的針對性和實(shí)效性愈顯重要。
在參與各級心理健康教育活動(dòng)優(yōu)質(zhì)課評比、教研活動(dòng)和與授課教師的交流中發(fā)現，對活動(dòng)主題的正確分析、理解和準確把握是心理健康課程設計時(shí)不能忽視而又較難把握的一個(gè)環(huán)節。在課程實(shí)施的過(guò)程中常常由于對活動(dòng)的主題理解沒(méi)有到位，而出現活動(dòng)目標設定不清晰、不明確的狀況。這樣不僅會(huì )影響活動(dòng)內容的安排和輔導策略的運用，而且還會(huì )影響心理健康課程的實(shí)施效果。因此，要想提高心理健康課程的輔導效果，我們除了逐步提升心理健康教育理論水平和實(shí)際操作技能之外，還應該在分析和理解心理健康課程的活動(dòng)主題上下足功夫，準確把握活動(dòng)主題的內涵，只有這樣才能為提高心理健康課程的實(shí)效性奠定良好的基礎。
根據本人在實(shí)踐中的體驗，對如何分析和理解心理健康課程的主題有了一點(diǎn)體會(huì )，在此拋磚引玉，僅共大家參考。
就心理健康課程的主題來(lái)講，主要有三個(gè)來(lái)源：一是已經(jīng)確定的命題；二是圍繞一個(gè)已經(jīng)發(fā)生或正在發(fā)生的事件確定的主題；三是由學(xué)情調研材料分析歸納后得到的活動(dòng)主題。
心理健康課程設計時(shí)的審題過(guò)程需要從了解學(xué)生對活動(dòng)主題的認識開(kāi)始，即學(xué)生對這樣的主題的認識差異，現實(shí)狀況和需求。還要了解學(xué)生的年齡特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，了解他們的興趣愛(ài)好，了解他們的需要、動(dòng)機和理想，利用他們能夠接受的方式方法走進(jìn)他們的內心世
界。除此之外還要學(xué)習與主題相關(guān)的理論知識，獲得正確分析問(wèn)題的理論支持體系和依據，切實(shí)做到正確理解和準確把握課題內涵，并為今后的實(shí)踐活動(dòng)增加相關(guān)的理論儲備。
具體實(shí)踐如下：
1.已有命題 這一類(lèi)活動(dòng)主題，題意一目了然，大多比較容易理解和把握。但仍然有一部分主題還需要我們認真推敲，仔細琢磨。比如：《做自己情緒的主人》、《貼近父母心》、《孤獨時(shí)刻》„„等。如果倉促實(shí)施，很容易使我們抓不住該主題的核心，找不準活動(dòng)的切入點(diǎn)，而達不到設計效果甚至背離設計初衷。
如《貼近父母心》。在針對這個(gè)主題所做的調研中發(fā)現，現在的學(xué)生與父母之間存在較大的隔閡，他們無(wú)法溝通、很少交流，甚至沒(méi)有交流。父母和子女之間互不理解，有的還存在不同程度的誤解。那么，怎樣做才能讓學(xué)生的心與他們父母的心貼的更近呢？ 我們在面對這個(gè)主題時(shí)，有一點(diǎn)應該清楚，那就是一個(gè)人的認知過(guò)程是一個(gè)由了解到理解再到諒解的過(guò)程。因此，《貼近父母心》這個(gè)主題活動(dòng)的核心內容就是要讓學(xué)生貼近父母，走進(jìn)父母的內心世界；而活動(dòng)的切入點(diǎn)就是讓學(xué)生發(fā)現自己和父母間的心理矛盾與沖突；活動(dòng)的重點(diǎn)就是如何引導學(xué)生找到解決這一矛盾和沖突的辦法，并且能自覺(jué)地付諸實(shí)施。有了這些分析和思考之后，我們就能通過(guò)一定的活動(dòng)設計，借助恰當的載體，首先讓學(xué)生了解父母生活和工作以及養育自己的艱辛和壓力。再讓學(xué)生嘗試著(zhù)去理解父母對自己的管教和有些苛刻的要求背后的良苦用心，消除學(xué)生心中與父母間的不悅和誤解。最后達到諒解父母對自己的不合理要求和過(guò)激的言行的目的。從而在學(xué)生和他們的父母之間搭建一座溝通的橋梁，使他們能和父母和諧相處，并能體驗到父母的關(guān)愛(ài)和家庭的幸福。經(jīng)過(guò)這樣深入地分析，《貼近父母心》這一主題活動(dòng)的課程目標也就基本確立，接下來(lái)的設計，只要我們運用心理健康課程的活動(dòng)策略創(chuàng )設出相應的活動(dòng)情境，就能激發(fā)學(xué)生的自主探索和領(lǐng)悟，學(xué)生就會(huì )有一定的收獲。
再如《孤獨時(shí)刻》這個(gè)主題，在分析理解的時(shí)候，不能僅僅把它理解為孤獨的時(shí)候以及孤獨的時(shí)候該怎么辦，我們還應該作更深
入地理解。首先，什么是孤獨？孤獨與孤單、獨處有什么區別？其次，不同的人對孤獨的感受是不一樣的。一個(gè)性格外向的人和一個(gè)性格內向的人，哪個(gè)會(huì )更容易感受到孤獨、更害怕孤獨？那么，在面對孤獨時(shí)的態(tài)度和采取的方法也就會(huì )不一樣。我們只有在了解了這些以后，才能在引導學(xué)生認識孤獨時(shí)區別對待，才能關(guān)注每一個(gè)學(xué)生和他們內心的真實(shí)感受，也才能提高學(xué)生參與活動(dòng)的興趣。我們在設計活動(dòng)方案時(shí)，就會(huì )有針對性的引導學(xué)生面對孤獨，不懼怕解孤獨，并讓不同的學(xué)生找到適合自己的方式方法。這樣的輔導就有了較好的收效。
2. 圍繞一個(gè)已經(jīng)發(fā)生或正在發(fā)生的事件確定的主題 在心理健康課程的設計中，有些主題活動(dòng)是圍繞一個(gè)已經(jīng)發(fā)生或正在發(fā)生的事件展開(kāi)的。沒(méi)有具體而明確的主題，只有活動(dòng)的內容，需要實(shí)施者進(jìn)一步加工和提煉。
比如 2008 年武漢市第三屆心理健康優(yōu)質(zhì)課比賽的內容要求是：活動(dòng)設計緊密?chē)@“身陷突發(fā)災害的心理自助和互助”主題，課題自擬。
針對這種類(lèi)型的活動(dòng)主題，我們要從分析指定的活動(dòng)內容入手。從“身陷突發(fā)災害的心理自助和互助”來(lái)看，是要以心理自助和互助為核心，但卻不能只是圍繞心理自助和互助來(lái)開(kāi)展活動(dòng)，我們應該以身陷突發(fā)災害時(shí)的心理反應為切入點(diǎn)。不然，這一主題活動(dòng)將很難展開(kāi)。
由此，我們首先要了解在危機發(fā)生時(shí)，人們的應急心理反應有哪些？哪些是正常反應？哪些是過(guò)度反應？如何調適？應急源及其與心理調適之間的關(guān)系。其次，還要了解人們在危機來(lái)臨時(shí)心理反應的過(guò)程及特點(diǎn)。僅有這些還不夠，還應該注意到一個(gè)重要信息，那就是“突發(fā)”二字。只有充分注意到這一點(diǎn)，在課程設計中才能考慮設置一個(gè)突然的情景事件，讓學(xué)生有強烈的、身臨其境的切身體驗，從而激發(fā)他們的探索沖動(dòng)，積極參與體驗領(lǐng)悟，也就為學(xué)生找到了在今后遭遇突發(fā)災難事件時(shí)的自助和互助的有效方法。
《重生的力量》、《呼喚積極的力量》等就成為這次比賽中較佳的活動(dòng)主題，其活動(dòng)設計、課程實(shí)施均獲得較高評價(jià)。
3. 學(xué)情調研材料分析歸納后得到的活動(dòng)主題
心理健康課程的活動(dòng)主題有一些是從學(xué)情調查中確定的，這一類(lèi)課程主題在心理健康自主開(kāi)發(fā)課程中較為常見(jiàn)，它符合學(xué)生的現實(shí)需求，能夠較快解決學(xué)生的實(shí)際問(wèn)題，具有較強的時(shí)效性。
下面是某校對學(xué)生的調查結果：
進(jìn)入中學(xué)以來(lái)，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，隨著(zhù)學(xué)習強度和難度的增加，學(xué)生有意無(wú)意的將自己圈在很小的范圍里面，人與人的溝通少了，苦悶和壓抑卻多了，各種考試接踵而來(lái)，學(xué)習壓力越來(lái)越大……面對苦悶、壓力、誤會(huì )、考試失利，不同學(xué)生的認識也不同。比如面對考試的失利，有的學(xué)生說(shuō)：“又是一次考試的失敗，我感覺(jué)自己不是為了自己而活，是為了一份子女應盡的責任。為什么生活的痛苦總是多于快樂(lè )呢？”但有的學(xué)生卻有不同的認識：“考試失敗沒(méi)什么的，作為學(xué)生很普通，沒(méi)必要壓力那么大。生活中就該有痛苦也有快樂(lè )，這樣才夠豐富呀。就象天天出太陽(yáng)不下雨也挺沒(méi)勁的。下次考試如果能考好點(diǎn)，我就進(jìn)步了。”
在這個(gè)調查材料中，反映出部分學(xué)生感覺(jué)失利沒(méi)有什么，作為學(xué)生這很普遍；但較多的同學(xué)卻認為考試失利對自己是一種打擊，心情很低落。如果這樣的現象得不到調控和改變，學(xué)生長(cháng)期生活在這樣失落的心態(tài)下，學(xué)生的身心健康和學(xué)習都會(huì )受到很大影響。
從材料中我們似乎既看到考試失敗的問(wèn)題，又看到壓力過(guò)大的問(wèn)題；有家長(cháng)的不理解和同學(xué)的誤解的問(wèn)題，還有人際交往的問(wèn)題；更有生活態(tài)度的差異問(wèn)題。究竟從何入手找準切入點(diǎn)，是解讀這一材料主題的難點(diǎn)。解決這個(gè)難點(diǎn)的有效辦法就是把所有的問(wèn)題都列出來(lái)，然后再按一定的規律排列。比如：哪個(gè)問(wèn)題更具代表性？哪一個(gè)問(wèn)題更迫切？哪一個(gè)是眾多問(wèn)題的關(guān)鍵？哪一個(gè)問(wèn)題的解決具有讓學(xué)生觸類(lèi)旁通的效應？經(jīng)過(guò)這樣的分析和思考，你就會(huì )發(fā)現這些問(wèn)題實(shí)際上都存在一個(gè)交集，那就是一種態(tài)度——積極和消極的生活態(tài)度。
如果能夠通過(guò)活動(dòng)引導學(xué)生樹(shù)立正確的認識，即決定一個(gè)人是痛苦的還是快樂(lè )的，不是現實(shí)生活本身，而是人們對現實(shí)生活的看法和理解是消極的還是積極的。當人們以積極的心態(tài)去面對生活和學(xué)習時(shí)，就能夠得到積極的情緒體驗，就能夠享受生活的快樂(lè )。反之，就會(huì )感受倒痛苦。如果讓學(xué)生有了這樣正確的認識，不僅學(xué)情調查中反映出的一系列問(wèn)題能夠得到緩解，而且還為學(xué)生今后解決學(xué)習和生活
中可能遇到的由認知產(chǎn)生的其他問(wèn)題做了一個(gè)較好的鋪墊。于是，以《痛·快》為主題的活動(dòng)設計也就成了解讀這個(gè)材料內容的最佳答案。
在隨后的課程設計中，把這次活動(dòng)作為系列活動(dòng)的開(kāi)路先鋒，以后再依次開(kāi)展“積極應對壓力”、“敢于面對挫折”、“我們一起前行”„„等活動(dòng)，逐一解決學(xué)生中存在的問(wèn)題，使學(xué)生找到更多的、適合自己的、行之有效的解決問(wèn)題的方式方法。
在進(jìn)行心理健康課程設計時(shí)，針對不同的活動(dòng)主題，我們都要作深入細致的分析和全面正確的理解，切實(shí)把握住課題的內涵，就能夠確立正確的、針對性較強的、符合實(shí)際需求的課程目標。并由此制定出與活動(dòng)主題一致的，為活動(dòng)目標達成服務(wù)的，能夠激發(fā)學(xué)生積極參與自主探索的，讓學(xué)生有一定收獲的實(shí)施策略和方案，就能夠提高心理健康課程的實(shí)效性
