結合當前工作需要，的會(huì )員“二月青青”為你整理了這篇開(kāi)展春訓學(xué)習集中交流心得體會(huì )簡(jiǎn)報范文，希望能給你的學(xué)習、工作帶來(lái)參考借鑒作用?！菊摹块_(kāi)展春訓學(xué)習集中交流心得體會(huì )簡(jiǎn)報2月22日，臨泉縣殘聯(lián)召開(kāi)春訓學(xué)下面是小編為大家整理的2023年春訓學(xué)習心得體會(huì )【五篇】（完整）,供大家參考。
春訓學(xué)習心得體會(huì )范文第1篇
結合當前工作需要，的會(huì )員“二月青青”為你整理了這篇開(kāi)展春訓學(xué)習集中交流心得體會(huì )簡(jiǎn)報范文，希望能給你的學(xué)習、工作帶來(lái)參考借鑒作用。
【正文】
開(kāi)展春訓學(xué)習集中交流心得體會(huì )簡(jiǎn)報
2月22日，臨泉縣殘聯(lián)召開(kāi)春訓學(xué)習集中交流會(huì )，黨組書(shū)記、理事長(cháng)鮑學(xué)峰主持并進(jìn)行點(diǎn)評。
討論中，同志們發(fā)言踴躍，氣氛熱烈。一級主任科員李峰發(fā)言，結合學(xué)習的感悟及本職工作的實(shí)際，要求自己做到深入學(xué)習黨章，嚴格遵守黨章，堅決貫徹黨章，切實(shí)維護黨章，旗幟鮮明的講政治，始終如一講忠誠；
發(fā)揚“三牛精神”，做發(fā)揚為殘疾人服務(wù)的孺子牛精神，創(chuàng )新殘疾事業(yè)發(fā)展的拓荒牛，做厲行節約艱苦奮斗的老黃牛；
常懷三心，服務(wù)群眾，解決殘疾人所需所想所盼。
教育就業(yè)股負責人朱文軍：通過(guò)幾天的學(xué)習，感覺(jué)渾身充滿(mǎn)了干勁。在過(guò)去的兩年里，通過(guò)大家的共同努力，臨泉縣殘聯(lián)全市民生工程綜合排名獲得了“兩連冠”的好成績(jì)。2021年將時(shí)刻把殘疾群眾的安危冷暖放在心上，落實(shí)落細殘疾人教育就業(yè)各項政策，切實(shí)解決殘疾群眾“急難愁盼”問(wèn)題，一件一件抓落實(shí)，讓殘疾群眾獲得感、幸福感、安全感更加充實(shí)。為我縣殘疾人事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展繼續當好“老黃?！?，為保持全市第一添磚加瓦，奮斗努力。
春訓學(xué)習心得體會(huì )范文第2篇
一、指導思想
以“三個(gè)代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀(guān)為指導，以學(xué)習貫徹黨的十七屆四中、五中全會(huì )，全國、全省、市國土資源工作會(huì )議和省委九屆九次全會(huì )及市委有關(guān)會(huì )議精神為重點(diǎn)，緊緊圍繞市委“兩市一極”目標，認真組織系統全體黨員干部開(kāi)展春訓活動(dòng)，切實(shí)提高黨員干部的整體素質(zhì)和服務(wù)水平，全面提升國土資源保障能力，為市域經(jīng)濟社會(huì )又快又好發(fā)展提供組織保證。
二、主要內容
（一）參加培訓人員：
各鎮國土資源所、局屬二級單位、局機關(guān)各科室全體黨員。
（二）培訓內容：
1.黨的十七屆四中、五中全會(huì )精神
2.全國、全省、市國土資源工作會(huì )議精神
3.國土資源管理法律法規及業(yè)務(wù)知識。
（三）培訓要求：
1、明確學(xué)習培訓重點(diǎn)，扎實(shí)做好各項工作。
本次黨員春訓把學(xué)習“三個(gè)代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀(guān)，學(xué)習黨的十七屆四中、五中全會(huì )精神，全國、省、市國土資源工作會(huì )議精神和省委九屆九次全會(huì )及市委有關(guān)會(huì )議精神作為重點(diǎn)。各基層組織要從實(shí)際出發(fā)，結合國土資源系統的特點(diǎn)，把學(xué)習實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀(guān)、學(xué)習貫徹市委決議等工作落到實(shí)處。與此同時(shí)，還要組織黨員學(xué)習相關(guān)的國土資源法律法規知識，增強依法行政的自覺(jué)性。通過(guò)學(xué)習，使廣大黨員明確方向，振奮精神，把思想和行動(dòng)統一到黨的十七屆四中、五中全會(huì )精神上來(lái)，統一到市委和上級部門(mén)的重大決策和部署上來(lái)。充分發(fā)揮基層黨組織的政治核心作用、戰斗堡壘作用和黨員的先鋒模范作用，為貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀(guān)，推進(jìn)國土的改革與發(fā)展，奠定堅實(shí)的思想基礎。
2、創(chuàng )新春訓方式，提高春訓效率。
各基層組織要根據本單位實(shí)際，制定切實(shí)可行的春訓計劃，采取集中學(xué)習、分散自學(xué)、上輔導課、專(zhuān)題討論、學(xué)習心得交流等生動(dòng)活潑、靈活多樣的方式，有針對性地抓好春訓工作。各基層組織除安排黨員自學(xué)外，還要安排2次以上集中學(xué)習時(shí)間，回顧總結本單位“”期間的成就，謀劃“十二五”期間工作，安排好學(xué)習輔導、學(xué)習交流活動(dòng)。要做到單位有計劃、有考勤、有學(xué)習記錄、有總結報告，個(gè)人有學(xué)習筆記、心得體會(huì )。要緊密結合各自實(shí)際，把黨員春訓與創(chuàng )先爭優(yōu)活動(dòng)相結合，與民主評議政風(fēng)行風(fēng)活動(dòng)相結合，與本單位“文明創(chuàng )建”等活動(dòng)相結合。
3、不圖形式，不走過(guò)場(chǎng)，講究實(shí)效。
黨員春訓是提高黨的執政能力、提高黨員綜合素質(zhì)的重要方式和途徑，不能消極應付，不能走過(guò)場(chǎng)。要通過(guò)春訓，切實(shí)提高政治素質(zhì)和思想素質(zhì)，提高黨員認識事物、解決問(wèn)題的能力，提高基層黨組織的凝聚力和戰斗力。
（四）培訓時(shí)間和地點(diǎn)：
1．培訓時(shí)間：年月11日---月13日，其中集中培訓時(shí)間為年月11日。
2．集中培訓地點(diǎn)：市國土資源局機關(guān)四樓會(huì )議室
（五）集中培訓日程見(jiàn)附表。
春訓學(xué)習心得體會(huì )范文第3篇
新春伊始，我們共聚在此開(kāi)展20__年春訓教育活動(dòng)。首先，請允許我代表局黨組給大家拜個(gè)晚年，并通過(guò)你們向長(cháng)期默默無(wú)聞支持我縣質(zhì)監工作的職工家屬致以親切的慰問(wèn)。同時(shí)向今天來(lái)此對指導此次春訓活動(dòng)的有關(guān)市縣領(lǐng)導表示熱烈的歡迎。在新的一年里，為了進(jìn)一步認請形勢，找準問(wèn)題，改進(jìn)不足，端正工作作風(fēng)，提高隊伍素質(zhì)，增強服務(wù)經(jīng)濟發(fā)展的能力，進(jìn)一步樹(shù)立“科學(xué)、公正、廉潔、高效”的質(zhì)監形象，全面履行職能，開(kāi)創(chuàng )質(zhì)監事業(yè)新局面。根據市局統一部署，局黨組決定從即日起在全局開(kāi)展春訓教育活動(dòng)。這次春訓教育活動(dòng)的主要任務(wù)是：提高隊伍素質(zhì)，創(chuàng )建“學(xué)習型、效率型、創(chuàng )新型、和諧型、節約型、廉潔型”機關(guān)；
嚴明組織紀律，樹(shù)立全局意識；
建立團結一致、運轉協(xié)調、規范高效的工作運行機制；
強化學(xué)習意識、競爭意識，改進(jìn)工作作風(fēng)，更新工作觀(guān)念，為我縣經(jīng)濟發(fā)展和開(kāi)創(chuàng )質(zhì)監工作新局面作出積極貢獻。
此次動(dòng)員大會(huì )的目的就是要動(dòng)員全體干部職工統一思想，提高認識，積極行動(dòng)起來(lái)，把春訓教育活動(dòng)迅速、深入、有效開(kāi)展下去，為在新的一年里搞好質(zhì)監工作奠定基礎。下面我代表局黨組就如何扎實(shí)有效地開(kāi)展春訓活動(dòng)講幾點(diǎn)意見(jiàn)：
一、充分認識春訓教育活動(dòng)的重要意義
去年，我局在縣委、縣政府和市局的正確領(lǐng)導下，在各有關(guān)部門(mén)的大配合下，以全面履行職能、服務(wù)地方經(jīng)濟發(fā)展為目標，狠抓了內部管理，嚴格了行政行為，轉變了工作機制，加強了隊伍建設，取得了一定成績(jì)，得到了上級有關(guān)部門(mén)的肯定，這是全體職工共同努力的結果。但我們在肯定成績(jì)的同時(shí)，也應該清醒地看到我們離上級的要求還有很大差距，我們在如何規范執法、強化服務(wù)、源頭監管、隊伍建設等方面還有種種不足之處和有待解決的問(wèn)題。
1、從執法現狀來(lái)看，我們在規范執法行為，嚴格依法行政上還存在差距，部分人員違規違紀、參與吃請。有的人員對群眾反映強烈的問(wèn)題和上級交辦的工作敷衍了事，拖拖拉拉。有的案件辦理不規范，辦案制度立而不行，形同虛設。
2、從隊伍素質(zhì)上來(lái)看，人員整體素質(zhì)偏低的狀況沒(méi)有得到根本改變，不能很好地適應新形勢下特別是源頭抓監管工作的需要，更不能很好完成深化三大服務(wù)的要求。
3、從隊伍建設上來(lái)看，20__年我們雖然進(jìn)行了為期將近七個(gè)月的四項專(zhuān)題教育活動(dòng)，也取得了一定成效，但政令不暢，我行我素的事情仍有發(fā)生，個(gè)別同志無(wú)組織無(wú)紀律，缺乏大局意識，服從意識。更有個(gè)別同志為了個(gè)人私利，不惜破壞局內安定團結的大好局面。對于這些問(wèn)題，必須引起我們的高度重視。
4、從當前形勢上來(lái)看，如何抓好源頭監管，如何確保兩大安全，如何實(shí)現跨越式發(fā)展，是擺在我們當前各項工作的重中之重，是今年我們各項工作的中心環(huán)節。
以上這些問(wèn)題的存在，都要求我們必須立即深入地開(kāi)展春訓活動(dòng)，從活動(dòng)中用整風(fēng)的精神來(lái)解決思想、作風(fēng)、組織、紀律及能力方面的問(wèn)題。這也是我們貫徹落實(shí)十六屆四中、五中全會(huì )、“三個(gè)代表”重要思想和落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀(guān)的具體體現，是強化組織、提高素質(zhì)、加快質(zhì)監事業(yè)發(fā)展步伐的需要，是提高執政能力的需要，是樹(shù)立質(zhì)監形象的需要，是建立一支“政府需要、企業(yè)歡迎、群眾信任、社會(huì )贊譽(yù)“的質(zhì)監部門(mén)的需要。因此，全體職工一定要統一思想、提高認識，把思想和行動(dòng)真正統一到局黨組的部署上來(lái)，把此次春訓活動(dòng)作為充電加油、學(xué)習提高的良好契機，要以高度的政治責任心，充足的學(xué)習精力，良好的學(xué)習態(tài)度投入到此次春訓活動(dòng)中，把春訓活動(dòng)這項事關(guān)大局的重要工作抓緊抓好抓出實(shí)效。
二、實(shí)事求是，深入扎實(shí)地開(kāi)展春訓教育活動(dòng)
此次春訓教育活動(dòng)的指導思想是：以黨的十六屆四中、五中全會(huì )精神、“三個(gè)代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀(guān)為指導，緊緊圍繞省、市局提出的各項工作任務(wù)，以提升行政能力為重點(diǎn)，突出政治建設、業(yè)務(wù)建設的內容，通過(guò)培訓使全局職工的政策理論水平、法律法規意識、依法行政能力有新的提高。圍繞這一指導思想，我們要做到以下幾點(diǎn)：
1、要在全體干部職工中進(jìn)一步強化組織紀律、全局觀(guān)念，確保政令暢通，令行禁止，切實(shí)提高工作效率、服務(wù)質(zhì)量和監管水平。
2、進(jìn)一步加大教育和培訓力度，強化干部職工的學(xué)習意識、競爭意識、危機意識，營(yíng)造濃厚的學(xué)習氛圍，不斷促進(jìn)質(zhì)監隊伍整體素質(zhì)的提高，適應新形勢、新任務(wù)的需要。
3、結合復自身實(shí)際進(jìn)一步更新觀(guān)念，實(shí)事求是，堅決克服因循守舊，不思進(jìn)取，得過(guò)且過(guò)的落后思想，發(fā)揚開(kāi)拓進(jìn)取，不甘落后的進(jìn)取精神，進(jìn)一步堅定做好新形勢下質(zhì)監工作的信心和決心。
4、通過(guò)學(xué)習、討論，進(jìn)一步認清我局面臨的機遇與挑戰、困難和優(yōu)勢，繼續保持艱苦奮斗的優(yōu)良傳統，樹(shù)立自強不息，拼搏進(jìn)取、與時(shí)俱進(jìn)的思想，堅定不移地服從和服務(wù)于發(fā)展這個(gè)第一要務(wù)，切實(shí)履行執政為民的根本宗旨。
三、時(shí)間及內容
此次春訓教育活動(dòng)學(xué)習內容主要是：十六屆五中全會(huì )《中共中央關(guān)于制定國民經(jīng)濟和社會(huì )發(fā)展第十一個(gè)五年規劃的建議》、省局工作會(huì )議精神、省局關(guān)于貫徹落實(shí)國務(wù)院《全面推進(jìn)依法行政實(shí)施綱要》的意見(jiàn)、《質(zhì)量技術(shù)監督檢驗檢疫行政執法監督與行政執法過(guò)錯責任追究辦法》、市局《關(guān)于進(jìn)一步規范行政執法行為的若干規定》、《技術(shù)監督行政案件辦理程序規定》、《中華人民共和國行政許可法》。時(shí)間安排是：集中學(xué)習7天，其中共同科目培訓3天。
四、幾點(diǎn)要求
這次春訓教育活動(dòng)是按照市局黨組的統一部署，結合我局實(shí)際進(jìn)行的，是我們抓好隊伍建設的一個(gè)重要步驟，是今年各項工作開(kāi)好局起好步的前提。我們要把這次活動(dòng)作為當前的主要工作，集中力量抓緊抓好。為此，包括局領(lǐng)導班子成員在內的全體干部職工要提高認識，端正學(xué)風(fēng)，做到學(xué)習內容、時(shí)間、人員、精力、效果五落實(shí)，做到“兩不誤 、兩促進(jìn)”。要利用這次春訓，對我縣質(zhì)監事業(yè)十一五規劃的貫徹落實(shí)進(jìn)行一次全面、系統、深入的思考。在集中學(xué)習期間，要認真做好筆記，人教股將收回檢查。紀檢室、人教股將對教育活動(dòng)進(jìn)行考勤，對違規違紀者按規定進(jìn)行處理。此外，在集中學(xué)習期間，要嚴守會(huì )場(chǎng)紀律，手機要關(guān)閉，不得在學(xué)習期間做與學(xué)習無(wú)關(guān)的事情。
春訓學(xué)習心得體會(huì )范文第4篇
青少年運動(dòng)員是運動(dòng)員的一個(gè)特殊群體，正面臨著(zhù)身體的生長(cháng)發(fā)育和運動(dòng)能力提高的雙重壓力。如何在不影響身體正常發(fā)育的同時(shí)又能在運動(dòng)能力及身體素質(zhì)等方面得到充分的發(fā)展，始終是青少年運動(dòng)員在運動(dòng)訓練中亟待解決的問(wèn)題。研究對處在發(fā)育期青少年青春期高血壓、運動(dòng)能力及訓練等問(wèn)題進(jìn)行了探討，以期能為青少年運動(dòng)員的科學(xué)訓練提供有價(jià)值的參考。
關(guān)鍵詞:
青少年運動(dòng)員;青春期高血壓;運動(dòng)訓練
1青春期高血壓的界定
青春期，即青春發(fā)育期，是由兒童少年時(shí)期過(guò)渡到成人的一個(gè)迅速發(fā)育的階段，以生長(cháng)突增為青春發(fā)育期開(kāi)始的標志，以性成熟為結束。在這個(gè)時(shí)期內，人的身體逐漸發(fā)育成熟。身體各個(gè)部分都有很大變化，特別是身體形態(tài)功能、生殖器官和性的特征等方面的突變更為顯著(zhù)，所以青春期是人體發(fā)育的重要階段。青春期可分為三個(gè)階段，如表1所示。青春期高血壓(Pubertyhypertension)，一般是青少年發(fā)育過(guò)程中的暫時(shí)現象，多見(jiàn)于身體發(fā)育良好，身高增長(cháng)迅速地青少年，如處于安靜狀態(tài)時(shí)血壓高于140/90mmHg，表現為收縮壓較高，但一般不超過(guò)150mmHg，并有起伏，而舒張壓在正常范圍。據統計，青春期高血壓發(fā)生的高峰年齡為15～16歲，以后逐漸減少。青少年運動(dòng)員同樣存在著(zhù)青春期高血壓，多數平對無(wú)明顯的癥狀表現，即無(wú)頭痛、頭暈等自覺(jué)癥狀，只有在運動(dòng)量過(guò)大或過(guò)度疲勞時(shí)才表現有輕微的頭暈乏力等癥狀，因此，合理安排運動(dòng)量與運動(dòng)強度對于青少年運動(dòng)員是有必要的，有利于提高運動(dòng)員的成材率［2］。
2青春期高血壓形成原因
青春期高血壓在本質(zhì)上區別于病理性高血壓，是人在生長(cháng)發(fā)育過(guò)程中一個(gè)特定階段的一種特殊生理現象，當人發(fā)育成熟后自行消失。青春期高血壓多是暫時(shí)的但又不得不引起重視的一種生理現象，研究表明，人到中年時(shí)，在高度緊張壓力下，患有青春高血壓病人的致命性突發(fā)率比正常人高兩倍以上。青少年為何會(huì )出現血壓偏高呢?總結起來(lái)有以下三方面原因。其一是生理性的，這是因為進(jìn)入青春期后，人體各個(gè)系統在形態(tài)、機能方面都出現了明顯變化，腦垂體、性腺等內分泌腺的活動(dòng)比較旺盛，促進(jìn)全身組織、器官迅速發(fā)育，心臟的功能也相應增強，而心血管系統的調節機制卻出現了不協(xié)調的現象。其次，在青春期里，由于性腺，甲狀腺分泌旺盛，使交感神經(jīng)對心臟緊張性影響加強，再加上神經(jīng)系統體液調節不穩定情緒易波動(dòng)，再加上在進(jìn)行運動(dòng)過(guò)程中心率增加顯著(zhù)，這也是血壓升高的原因之一。最后一方面由于青少年不良生活習慣同樣會(huì )間接造成青春期高血壓，其中經(jīng)常吸煙、酗酒、食鹽量較多，也會(huì )產(chǎn)生一過(guò)性的血壓升高。流行病學(xué)資料顯示，肥胖者高血壓的發(fā)病率是正常體重者的26倍。另外，高血壓病有遺傳傾向，父母患高血壓的青少年，也有罹患高血壓的可能。［3］
3運動(dòng)訓練與青春期高血壓相關(guān)研究
目前對于運動(dòng)訓練改善高血壓病的研究較多，即逐漸變?yōu)檫\動(dòng)療法治療高血壓病成為現展趨勢，但從青少年運動(dòng)員青春期高血壓的與運動(dòng)訓練方面的關(guān)注較少。在倪震［4］針對處于青春期的高血壓人群的運動(dòng)處方研究中發(fā)現，處于青春期的高血壓人群其發(fā)病受遺傳因素影響，且與身體質(zhì)量指數(BMI)呈正相關(guān)，在持續八周有氧運動(dòng)運動(dòng)干預下對青春期高血壓患者有良好的降壓作用。在體育鍛煉中盡量減少憋氣，緊張性和靜力性練習，減少心肌過(guò)度疲勞。目前也有研究發(fā)現胰島素樣生長(cháng)因子－1(IGF－1)與青春期高血壓密切相關(guān)，參與了青春期高血壓的發(fā)生發(fā)展［5］，且在高血壓病心肌重構過(guò)程中起到了重要作用。對于運動(dòng)訓練治療高血壓的機制是多方面的，主要包括神經(jīng)內分泌、糖代謝水平、鈉代謝、血流動(dòng)力學(xué)改變等原因可以解釋運動(dòng)后即刻和長(cháng)期運動(dòng)訓練后血壓下降機制［6］。特別是有氧訓練的降壓效果已經(jīng)肯定，經(jīng)典的運動(dòng)治療以有氧訓練或耐力性運動(dòng)為主，:有氧訓練使安靜SBP降低2%或4～13mmHg，安靜DBP降低1%或3～18mmHg。運動(dòng)的降壓作用主要表現在訓練10周以后，血壓降低獨立于運動(dòng)強度和每周運動(dòng)次數，訓練超過(guò)3次/周或超過(guò)50min/次并不加強降壓效果。運動(dòng)強度超過(guò)70%VO2max或訓練次數超過(guò)3次/周并不增加訓練效果。低強度運動(dòng)的降壓作用甚至可能超過(guò)高強度運動(dòng);運動(dòng)訓練的降壓作用無(wú)性別差異近年來(lái)力量訓練的應用開(kāi)始發(fā)展，并獲得積極的效果［7］。力量訓練主要為循環(huán)抗阻訓練，指一系列中等荷、持續、緩慢、大肌群、多次重復的力量訓練，以增加肌力，并可能增強心血管素質(zhì)。代謝的主要途徑為無(wú)氧代謝［8］。目前，教練員認為如果有青春期高血壓的運動(dòng)員，一般可以繼續參加運動(dòng)訓練。但要加強醫務(wù)監督，定期檢查身體，暫不宜參加足球、籃球、舉重和器械體操等運動(dòng)［9］。運動(dòng)前根據不同身體狀況決定運動(dòng)種類(lèi)、強度、頻率和持續時(shí)間。具體可選擇快步行、慢跑、太極拳、游泳等。運動(dòng)強度因人而異，科學(xué)鍛煉常用的運動(dòng)強度指標是運動(dòng)時(shí)最大心率達到180(或170)減去年齡的數值，運動(dòng)頻率一般每周3～5次，每次持續30～60分鐘。其中青春期高血壓的患者，若有體育運動(dòng)基礎，血壓升高后運動(dòng)時(shí)亦無(wú)不適反應者可照常運動(dòng)，但是不宜參加舉重和技巧運動(dòng)，并要定期復查，觀(guān)察血壓變化;青春期高血壓的運動(dòng)員，一般可以繼續參加運動(dòng)訓練，但須加強醫務(wù)監督，定期檢查身體，不宜參加足球、籃球、舉重和器械體操等項運動(dòng)，因為前兩種運動(dòng)項目能引起神經(jīng)系統高度興奮，后兩種運動(dòng)項目包括有鼓勁、閉氣性質(zhì)的動(dòng)作，會(huì )加重血壓升高，如果上述4個(gè)項目的運動(dòng)員患青春期高血壓，可以繼續練習，但不宜參加大運動(dòng)量訓練。
Kuno等對12～17歲的青少年研究發(fā)現青少年較弱的無(wú)氧能力可能與健康、年齡和發(fā)育有關(guān)。因此運動(dòng)員在進(jìn)行無(wú)氧能力訓練時(shí)一定要充分考慮到青少年的體質(zhì)狀況保證青少年足夠的睡眠、飲食科學(xué)合理、限制鈉鹽攝入。青春期的有氧能力可訓練性已成為綜述性文章關(guān)注的主要內容。這些研究由于采用的標準不同其結論差異也較大。Pate把對綜述性的文章研究限定在這些范圍，即有對照組(隨機和配對)，對訓練結果進(jìn)行生理指標測定，有詳細的訓練計劃，以及綜述類(lèi)的雜志。
作者認為，年齡在13歲及以下的青少年，其有氧功峰值經(jīng)有氧訓練后可逆性可達10%。當把綜述范圍只限定在那些實(shí)驗設計較合理、對照組選定較匹配、訓練較科學(xué)的研究時(shí)，結果發(fā)現青春期前的青少年有氧功峰值可訓練性平均在5%左右。Rowlang等的研究顯示，青春期前的青少年經(jīng)12周的訓練后(每次30min，每周3次，平均心率為166次/分)，有氧功的峰值增加了6．5%。和成年人的情況不同，作者認為早期訓練的青少年的有氧功峰值并不能發(fā)生巨大變化。對青春期前青少年而言，即使是從事大強度的訓練，其有氧功峰值的改變也是有限的。因此，教練員在對青少年運動(dòng)員進(jìn)行制定訓練計劃時(shí)必須考慮到青少年生理特點(diǎn)。
4青春期高血壓的防治措施
首先，在整個(gè)訓練周期過(guò)程中，加強必要的生理監控。生理監控的方法有很多，有觀(guān)察法、簡(jiǎn)單的生理指標測量法例如晨脈、心率、血壓以及生化指標等。尤其在我國青少年運動(dòng)員早期訓練科學(xué)化程度還不是很高的情形下，教練員應根據青少年身體發(fā)育及成長(cháng)實(shí)際情況出發(fā)，合理安排訓練量與強度，多觀(guān)察運動(dòng)員平時(shí)訓練規律及精神狀態(tài)。在國際上對于第1輕度高血壓患者進(jìn)行下肢中等強度節律性運動(dòng)，其康復運動(dòng)強度為:例如步行或騎車(chē)50～60min，3～4次/周，降壓作用優(yōu)于劇烈運動(dòng)。副作用少見(jiàn)。同樣根據這樣標準，結合運動(dòng)員自身狀況可以制定訓練強度。其次，適當調整訓練內容。在內容安排上可作適當調整，多安排些有氧練習即耐力性性練習，例如慢跑、有氧操等練習，深蹲負重、憋氣等無(wú)氧練習即力量性練習則盡量少安排，在訓練過(guò)程中，如無(wú)不適應可繼續活動(dòng)，但運動(dòng)量一定要適當。最后，要正確對待青春期高血壓，建立良好的個(gè)人生活習慣?？茖W(xué)合理的飲食習慣對于身心極速發(fā)展的青少年來(lái)說(shuō)是極其重要的。這就要求我們必須做到飲食上平衡搭配，既要保證蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪等營(yíng)養均衡攝入，同時(shí)每天鹽的攝入量不超過(guò)2克為宜。
5結語(yǔ)
近年來(lái)，高血壓在青少年中的發(fā)病率呈上升趨勢，對青少年身心健康造成一定威脅，目前，青少年高血壓的診斷、評估、治療等方面都以取得很大進(jìn)展，但由于青春期高血壓癥狀缺乏特異性，而青少年運動(dòng)員這塊又是一個(gè)比較特殊的群體，因此，青少年運動(dòng)員青春期高血壓的防治工作需要更多重視，做到早發(fā)現，早治療，及時(shí)調整運動(dòng)訓練計劃，為青年一代打好健康基礎。
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春訓學(xué)習心得體會(huì )范文第5篇
人社局2017年春訓活動(dòng)誓師大會(huì )發(fā)言稿
就開(kāi)展好“人社系統2017年春訓活動(dòng)”我提出三點(diǎn)要求：
一是加強組織領(lǐng)導。本次春訓會(huì )由局黨委辦公室負責組織實(shí)施，以局黨委名義迅速下發(fā)春訓活動(dòng)實(shí)施意見(jiàn)，局屬各單位要制定具體的實(shí)施方案，按照縣上時(shí)間節點(diǎn)，認真組織，抓好落實(shí)，做到“四確?！?，即確保每天2個(gè)小時(shí)以上的學(xué)習時(shí)間，確保每天有規定的學(xué)習內容，確保全員參加、確保記錄詳實(shí)。
二是提高思想認識。局屬各單位、機關(guān)各股室負責人要切實(shí)負起責任，把活動(dòng)“放在心上、拿在手中、落到實(shí)處”，帶頭學(xué)習討論、帶頭查擺問(wèn)題、帶頭整改提高，充分發(fā)揮表率模范作用。全系統干部要充分認識開(kāi)展這次作風(fēng)整頓活動(dòng)的重要意義，積極參與，認真學(xué)習，自覺(jué)對照檢查，深刻剖析整改，力爭思想、作風(fēng)、紀律得到全面提升，為全年工作的開(kāi)展奠定良好基礎。
三是強化督查考核?；顒?dòng)期間，局紀委、局辦公室要不定期對局屬各單位、各股室進(jìn)行督促檢查，對在活動(dòng)中搞形式、走過(guò)場(chǎng)的單位、股室，將進(jìn)行通報批評，并進(jìn)行延期補課;對違反活動(dòng)要求、紀律要求和規章制度的人和事，將進(jìn)行嚴肅處理，確保春訓作風(fēng)整頓活動(dòng)取得實(shí)實(shí)在在的效果。
國稅局2017年春訓活動(dòng)誓師大會(huì )發(fā)言稿
一是要抓好學(xué)習，凝聚共識。十八屆六中全會(huì )、中紀委七次全會(huì )和總局、省局工作會(huì )議提出了一系列新論斷、新決策、新部署，要切實(shí)把上級的各項要求變?yōu)樽杂X(jué)行動(dòng)，把稅收現代化的宏偉藍圖落實(shí)到具體工作中，抓好春訓活動(dòng)的學(xué)習教育，真正把上級精神學(xué)深學(xué)透、領(lǐng)會(huì )到位。要開(kāi)展多種形式學(xué)習教育，把集中與分散、學(xué)習與討論、自學(xué)與輔導結合起來(lái)，增強學(xué)習教育的針對性和實(shí)效性，既要做好規定動(dòng)作，也要立足實(shí)際需要，做好學(xué)習的自選動(dòng)作;廣大干部職工要牢固樹(shù)立學(xué)習也是責任的意識，切實(shí)增強學(xué)習的緊迫感和主動(dòng)性。
二是要理清思路，細化措施。圍繞貫徹全省國稅工作會(huì )議精神，重點(diǎn)圍繞省局梅昌新局長(cháng)《深入貫徹十八屆六中全會(huì )精神、打造忠誠干凈擔當的稅務(wù)鐵軍、上下同欲奮力推進(jìn)全省國稅現代化建設》的講話(huà)，抓好學(xué)習研討，結合“崗位就是責任”理念，總結去年的成績(jì)和經(jīng)驗，查找本部門(mén)、本崗位在稅收管理、干部素質(zhì)、領(lǐng)導能力、工作方法等方面存在的問(wèn)題和不足，進(jìn)一步認清形勢，明確目標，努力把學(xué)習的體會(huì )和成果轉化為干事創(chuàng )業(yè)的能力和熱情，轉化為工作的思路和措施，切實(shí)提高機關(guān)的領(lǐng)導和管理水平，更好地適應新形勢下稅收工作需要。
