在大學(xué)的學(xué)習計劃 3 3 篇
提高學(xué)習效率是一個(gè)很重要的問(wèn)題。許多學(xué)生學(xué)習成績(jì)不佳，往往起因于學(xué)習效率不高。學(xué)習效率不高往往由多因素造成。較低的學(xué)習興趣、不良的學(xué)習習慣、身體的疾病等都能影響學(xué)習效率。下面，我們對此進(jìn)行綜合考察。
一、學(xué)習問(wèn)題自我評價(jià)
每一個(gè)學(xué)習不良者并不一定真的了解自己的問(wèn)題之所在，要想對癥下藥，解決問(wèn)題，對學(xué)習問(wèn)題進(jìn)行自我評價(jià)便尤其顯得重要了。對學(xué)習問(wèn)題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評價(jià)：
l.時(shí)間安排問(wèn)題
學(xué)習不良者應該反省下列幾個(gè)問(wèn)題：
(1)是否很少在學(xué)習前確定明確的目標，比如要在多少時(shí)間里完成多少內容。(2)學(xué)習是否常常沒(méi)有固定的時(shí)間安排。(3)是否常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無(wú)法按時(shí)完成。(4)學(xué)習計劃是否是從來(lái)都只能在開(kāi)頭的幾天有效。(5)一周學(xué)習時(shí)間是否不滿(mǎn) 10 小時(shí)。(6)是否把所有的時(shí)問(wèn)都花在學(xué)習上了。
2.注意力問(wèn)題
(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持 10 至 15 分鐘。(2)學(xué)習時(shí)，身旁是否常有小說(shuō)、雜志等使我分心的東西。(3)學(xué)習時(shí)是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習。
3.學(xué)習興趣問(wèn)題
(1)是否一見(jiàn)書(shū)本頭就發(fā)脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。
(3)是否常需要強迫自己學(xué)習。(4)是否從未有意識地強化自己的學(xué)習
行為。
4.學(xué)習方法問(wèn)題
(1)是否經(jīng)常采用題海戰來(lái)提高解題能力。(2)是否經(jīng)常采用機械記憶法。(3)是否從未向學(xué)習好的同學(xué)討教過(guò)學(xué)習方法。(4)是否從不向老師請教問(wèn)題。(5)是否很少主動(dòng)鉆研課外輔助讀物。
一般而言，回答上述問(wèn)題，肯定的答案 (回答“是”)越多，學(xué)習的效率越低。每個(gè)有學(xué)習問(wèn)題的學(xué)生都應從上述四類(lèi)問(wèn)題中列出自己主要毛病，然后有針
對性地進(jìn)行治療。例如一個(gè)學(xué)生毛病是這樣的：在時(shí)間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做;在注意力問(wèn)題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書(shū);在學(xué)習興趣上，他對專(zhuān)業(yè)課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣;在學(xué)習方法上主要采用機械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來(lái)，我們就能夠采取有效的治療措施了。
二、自我改進(jìn)法
1.SQ3R 法
羅賓生(Robinson)提出的 SQ3R 法是提高學(xué)習效率的一種好方法。SQ3R 是由Survey，Question，Read，Recite，Review 幾個(gè)單詞的第一個(gè)字母縮寫(xiě)成的。
(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當你要讀一本書(shū)或一段文章時(shí)，你必須借助標題和副標題知道大概內容，還要抓住開(kāi)頭，結尾及段落問(wèn)承上啟下的句子。這樣一來(lái)，你就有了一個(gè)比較明確的目標有利于進(jìn)一步學(xué)習。
(2)問(wèn)題(Question)：即在學(xué)習時(shí)，要把注意力集中到人物、事件、
時(shí)間、地點(diǎn)、原因等基本問(wèn)題上，同時(shí)找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學(xué)習課文，預習中的提問(wèn)可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個(gè)課題時(shí)你能帶著(zhù)問(wèn)題去讀有關(guān)資料，就能更有的放矢。
(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問(wèn)題的答案，不必咬文嚼字，應注重對意思的理解。有些書(shū)應采用快速閱讀，這有助于提高你的知識量，有些書(shū)則應采用精該法，反復琢磨其中的含義。
(4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書(shū)想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語(yǔ)言做一些簡(jiǎn)單的讀書(shū)摘要，從中找出關(guān)鍵的表達詞語(yǔ)，采用精煉的語(yǔ)言把思想歸納成幾點(diǎn)，這樣做既有助于記憶、背誦或復述，又有助于提高表達能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復多遍的閱讀方法效果更好。
(5)復習(Review)：在閱讀了全部?jì)热葜?，回顧一遍是必要的。復習時(shí)，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復習的最主要作用是避免遺忘。一般來(lái)說(shuō)，及時(shí)復習是最有效的，隨著(zhù)時(shí)間的推移，復習可逐漸減少，但經(jīng)常性地復習有助于使學(xué)習效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。
2.自我塑造法
上面介紹的 SQ3R 法是一種學(xué)習方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學(xué)習上的問(wèn)題。對于因其他原因而引起的學(xué)習問(wèn)題，則還需綜合考慮運用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。
(1)選擇一個(gè)目標。經(jīng)過(guò)對學(xué)習效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自己的癥結所在，但對改變它你不可性急，而應該首先選擇其中較為
可行的一項進(jìn)行重點(diǎn)突破。我們常觀(guān)到某些學(xué)生在接受長(cháng)輩一頓訓斥后，立即制定一個(gè)宏大的學(xué)習計劃，其實(shí)這種計劃十有八-九是執行不下去的。我在學(xué)英語(yǔ)時(shí)，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說(shuō)入手，結果我借了一世界名著(zhù)《馬丁.伊登》，并且向朋友宣布，我要花一個(gè)月時(shí)間啃下此書(shū)。結果呢，我連第一頁(yè)都沒(méi)能讀完，因為里面的生詞查不勝查。后來(lái)我選擇了比較適中的學(xué)習目標，先從世界名著(zhù)簡(jiǎn)寫(xiě)本入手，結果越讀興趣越濃，不再視英語(yǔ)為畏途了。
( 2)實(shí)行新的學(xué)習程序，如果你的癥結是行為拖拉，為克服這個(gè)缺點(diǎn)你就應該給自己訂一個(gè)規則，每天不完成預訂的任務(wù)不睡覺(jué)。如果你的贊美是注意力不集中，那么你應分析不集中的原因。在寢室讀書(shū)不集中，則應責令自己到教室里去讀。如果讀半小時(shí)后不集中，則應略為休息一下，或改變一下學(xué)習內容。如果原因是對讀書(shū)不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書(shū)或改變單調枯燥的讀書(shū)方法，將讀書(shū)與工作、娛樂(lè )、陶冶性情結合起來(lái)，或給自己的學(xué)習以一定的獎勵。堅持一段時(shí)間后，隨著(zhù)良好習慣的形成，學(xué)習興趣就會(huì )逐漸濃厚。
初進(jìn)大學(xué)，我對大學(xué)里的學(xué)習形式和生活方式都感到陌生和不習慣。每天我就過(guò)著(zhù)連自己都不知道在趕什么又毫無(wú)目的和追求的讓人感到模糊的生活。
對于“大學(xué)”這個(gè)名詞我感到既陌生又熟悉，沒(méi)進(jìn)大學(xué)前早就聽(tīng)別人說(shuō)一個(gè)人只要進(jìn)入了大學(xué)，那么這個(gè)人這一生就萬(wàn)事大吉，就算有了美好的前程。抱著(zhù)這種幻想，在高中時(shí)代我竭盡全力徹夜苦戰希望自己能進(jìn)入那能夠改變人生命運的神圣殿堂。一翻努力拼搏奮斗后，我如愿以?xún)斕みM(jìn)了我生命中最美好的至高點(diǎn)。進(jìn)入大學(xué)一段時(shí)間里，由于我頭腦中不再有了更高的沖擊點(diǎn)，我便像其他同學(xué)一樣整天上完課就去玩，根本不想也不做其他事，更別提什么高中時(shí)的沖刺勁和什么學(xué)習計劃和目標了。
這段時(shí)間里，我就這樣過(guò)著(zhù)，茫然而又迷失地生活著(zhù)。自己仿佛真的成了沒(méi)了方向的迷路人。因為這樣，時(shí)常我的心里都很空虛、難受和痛苦。有時(shí)，我試著(zhù)激勵自己，討問(wèn)自己，讓自己能重新找回自己。我便給自己舉了無(wú)數次的正反例，希望自己能步入正軌，戰勝自己。我開(kāi)始像高中那樣刻苦努力學(xué)習，給自己安排任務(wù)，讓自己能按時(shí)完成?？墒?，一段時(shí)間后，我發(fā)現這對于已是大學(xué)生的我用處不大，效果不佳。實(shí)施起來(lái)，自己不僅感到身心疲憊，時(shí)間似乎一點(diǎn)都不夠，很多任務(wù)還不能按時(shí)完成。
在生活的進(jìn)程中，我無(wú)時(shí)不在想產(chǎn)生這個(gè)結果的原因是不是我還沒(méi)有真正從高中生過(guò)渡到大學(xué)生，我的學(xué)習方法是不是有問(wèn)題。我在想，如果某一天我能走出這個(gè)旋渦，能夠有一種好的學(xué)習方法和好的生活方式來(lái)進(jìn)行我的.大學(xué)學(xué)習和大學(xué)生活該多好。終于，這學(xué)期我選讀的《學(xué)會(huì )學(xué)習》這本書(shū)給我帶來(lái)了希望和幫助。它讓我全新而又系統科學(xué)的明白了什么是大學(xué)學(xué)習，應該怎樣學(xué)，又應該怎樣計劃和安排時(shí)間才合理，自己才會(huì )感覺(jué)到每天的生活原來(lái)都是那么有意義和充實(shí)。它還更讓我明白了什么是人生，什么是創(chuàng )業(yè)，什么叫時(shí)間元素，什么又才叫真正的學(xué)習計劃。
對于我的學(xué)習計劃，我是這樣給自己擬訂的：
首先，大學(xué)四年我要達到的總目標是：
必須在這四年中把自己培養成一個(gè)復合型的專(zhuān)門(mén)性人才。必須打好堅實(shí)的基礎知識，吃透專(zhuān)業(yè)知識;積極而又主動(dòng)的多參加社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)和校團內有意活動(dòng)，讓自己能理論與實(shí)踐相結合，鍛煉膽子，提高自身語(yǔ)言能力和組織能力，讓自己為邁出社會(huì )擁有基礎性經(jīng)驗;多上圖書(shū)館和書(shū)店查閱圖書(shū)，擴寬自己的知識面和閱讀寫(xiě)作能力;進(jìn)行文學(xué)創(chuàng )作，希望能創(chuàng )作出世人喜歡的好作品;進(jìn)行書(shū)畫(huà)等藝術(shù)性知識學(xué)習，讓自己能成為一名藝人;進(jìn)行專(zhuān)業(yè)性知識研究和探討，希望自己能成為這方面的精英;進(jìn)行 flash 動(dòng)畫(huà)制作，希望能制作出一部世人都喜歡的 flash好作品;能夠過(guò)英語(yǔ)四級，計算機二級，能拿國家一等獎學(xué)金，能有一口標準而流利的普通話(huà)，能成為打字高手，成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生。
其次，為了實(shí)現我的總目標：
我大一的目標是：首先，擬訂出整學(xué)年的學(xué)習計劃。我計劃除了認真學(xué)習外，還要多參加些活動(dòng)。如：學(xué)校舉行的什么演講比賽、授課比賽、繪畫(huà)比賽、征文比賽和什么長(cháng)跑比賽等。還要加入到什么書(shū)畫(huà)社、文學(xué)社，學(xué)一些實(shí)現我創(chuàng )作的基礎性知識。第二，學(xué)會(huì )獨立生活和怎樣為人處世，把握好自己與社會(huì )的關(guān)系。第三，過(guò)計算機二級。第四，堅持寫(xiě)作，寫(xiě)日記和擁有創(chuàng )作思想。第五，讓自己始終都有一顆愛(ài)國，為人民服務(wù)的純潔而有善良的心。
我大二的目標是：除了要有大一時(shí)的一些基本目標外，我還必須學(xué)會(huì )怎樣正確面對自己，面對社會(huì )，怎樣去承擔社會(huì )和家庭責任。我還要學(xué)好專(zhuān)業(yè)基礎知識，思考怎樣去勾畫(huà)、描繪和實(shí)現我的文學(xué)著(zhù)作和藝術(shù)創(chuàng )作。我還必須要過(guò)英語(yǔ)三級和普通話(huà)二級。
我大三的目標是：除了有基本目標，完成相應的基本任務(wù)之外，我還得全身心的全面融會(huì )貫通我所學(xué)知識，使所學(xué)知識都能平滑地連接在一起，我也必須思
考我的人生，為未來(lái)人生擬訂出一個(gè)詳細的計劃，并且我也能夠制作出一部flash 動(dòng)畫(huà)作品，能夠拿國家一等獎學(xué)金，能通過(guò)不斷練習成為一名打字高手。
我大四的目標是：能完成我所有的大學(xué)四年的目標，能順利地完成我的學(xué)業(yè)，能成為一名優(yōu)秀的大學(xué)畢業(yè)生，能夠有一個(gè)明確的努力追求的人生目標，能找到一份理想的工作。
我所有這些目標都必須在計劃時(shí)間里完成，我決不能因為主觀(guān)或者客觀(guān)原因而不實(shí)施我的計劃或者放棄目標。所以，計劃要求自己必須要有堅強努力的奮斗之情和積極向上的健康自主之心。為了實(shí)現我的總目標，能讓自己畢業(yè)后能有能力在企事業(yè)單位或者學(xué)校工作，能讓自己成為一名藝術(shù)家，我還為我分階段要實(shí)現的目標制定了具體的目標計劃和時(shí)間安排。
那就是要求自己每學(xué)期開(kāi)始制定一個(gè)具體的學(xué)期計劃和每學(xué)期期末制定一個(gè)詳細的學(xué)期總結，這分別制定出的計劃和總結書(shū)應有規律有組織性的保留好，以便加強每學(xué)期知識和計劃內容及目標間的聯(lián)系，讓自己能夠更好的分辨和總結它們。然后再在學(xué)期活動(dòng)進(jìn)行中根據實(shí)際需要見(jiàn)機行事，隨機應變的制定出各種不同類(lèi)型、不同程度的學(xué)習計劃，這每一個(gè)小類(lèi)型的學(xué)習計劃不僅要認真仔細多寫(xiě)，而且還要寫(xiě)得具體、切實(shí)。以致能夠達到預期效果，實(shí)現最終目標。
這些具體的計劃不僅要寫(xiě)清楚完成計劃的目的、內容、時(shí)間、地點(diǎn)，還要寫(xiě)清楚執行計劃的方法、手段。計劃中合理的內容分配和有效的執行措施再加上每個(gè)要完成任務(wù)有對應的時(shí)間控制，這樣計劃才能顯實(shí)效，才能有真正的實(shí)用價(jià)值。
所以，在學(xué)習計劃中，不管是年、季、月、周、日計劃都應遵從規律圍繞目標有效的加以制定。并且所制定出的計劃又必須要按時(shí)按質(zhì)去執行，使其變成現實(shí)。
我想如果在計劃中真正運用了科學(xué)的方法，如果實(shí)施者又嚴格要求自己去認真執行了，那么她原有的一切目標都將會(huì )被實(shí)現，都不再會(huì )是一時(shí)的激動(dòng)和心血來(lái)潮而產(chǎn)生的幻想，畢竟這一切都是有相應的執行過(guò)程的。
所以，我為了真正實(shí)現我的目標，在今后的學(xué)習工作中制定計劃時(shí)，我一定會(huì )緊緊圍繞必須要準備和包含的幾個(gè)條件和環(huán)節去撰寫(xiě)，去計劃。讓自己通過(guò)在計劃中生活、學(xué)習和成長(cháng)，讓自己養成一種良好的習慣，并能終生受益。
看著(zhù)這本教會(huì )了我怎樣學(xué)習，怎樣生活，怎樣計劃自己的人生、學(xué)習和時(shí)間的書(shū)，我心中生出了無(wú)數的感激。因為是它讓我明白了我原來(lái)思想中不存在或者又事是而非的一些人生轉折關(guān)鍵的信息，也是它讓我知道了一個(gè)人，一個(gè)要在事
業(yè)和生活上取得成功的人，制定出計劃和有好的計劃對他是多么的至關(guān)重要。也是它讓我明白了一個(gè)要想成功的人只有堅持不懈努力追求奮力拼搏的道理，還是它讓我懂得了一個(gè)時(shí)時(shí)都有思想，都在思想，都在計劃的人才能有所創(chuàng )新，有所成功。
擁有計劃，帶著(zhù)思想，用智慧的頭腦和勤勞的雙手，在堅定信念堅持不懈的基礎上，我相信我的學(xué)習計劃是有用的，我的最終目標是一定能夠實(shí)現的。
用科學(xué)的方式，采取有效的措施，展開(kāi)相應的行動(dòng)，寫(xiě)出好的學(xué)習計劃……
一年之計在于春，一個(gè)學(xué)期之計在于開(kāi)始，新學(xué)期初始，一切事物都充滿(mǎn)了活力與生機。新生活意味著(zhù)新開(kāi)始，新開(kāi)始象征著(zhù)新的挑戰。俗話(huà)說(shuō)好的開(kāi)始是成功的一半。新年、新春、新學(xué)期，我也該有新的打算。過(guò)去的一年在我的努力之下，學(xué)習部取得了必須的成績(jì)，在本年的學(xué)習中我們將繼承優(yōu)點(diǎn)，改正不足，爭取把學(xué)習做的更好。本學(xué)年工作計劃如下：
一：主要學(xué)習目標
明確學(xué)習目標，打好必須的語(yǔ)言基礎。爭取獲得優(yōu)良成績(jì)，能切實(shí)在大學(xué)里學(xué)到豐富的專(zhuān)業(yè)知識和基礎常識。增加文化素養，提升自身潛力，端正學(xué)習態(tài)度，培養用心勤奮的學(xué)風(fēng)。做學(xué)習計劃來(lái)自我敦促，自我勉勵。反思自己有哪些方面做到不足，反思自己該如何改善、反思自己繼續努力的方向方法，并且反思自己有哪些反面值得肯定，只有不斷地反省，才能為未來(lái)的路指明方向。
二：具體安排
1.堅持預習，堅持在上課前先預習一遍課文，在上課之前對所上的資料有所了解，能提高聽(tīng)課效率。并且在老師上完一章的資料后，能夠主動(dòng)復習。溫故而知新。
2.每一天早起一個(gè)小時(shí)時(shí)間背誦英語(yǔ)課文。
3.每一天堅持到自習室上晚自習兩個(gè)小時(shí)。
4.對于課程知識，要多想多問(wèn)，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。
5.每個(gè)月進(jìn)行一次學(xué)習清算，反思自己這個(gè)月是否達成了學(xué)習計劃，有哪一些做得不足的地方，下個(gè)月要注意改善。
6.訂閱英語(yǔ)輔導報，自學(xué)報紙上出現的一些英語(yǔ)單詞，并且完成報紙上的練習題。
7.在這學(xué)期透過(guò)全國大學(xué)生英語(yǔ)四級考試，英語(yǔ)是我的專(zhuān)業(yè)，我系一向都比較重視英語(yǔ)的學(xué)習，抓好英語(yǔ)學(xué)習對我說(shuō)也是很重要的，尤其大學(xué)英語(yǔ)四級考試關(guān)乎大家的畢業(yè)證書(shū)和學(xué)位證書(shū)。為進(jìn)一步提我的英語(yǔ)成績(jì)，能夠更加自信、坦然地應對四級考試。
8.身為一個(gè)英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，對于英文的寫(xiě)作潛力是十分重要的，所以就應堅持在平時(shí)多寫(xiě)一些練筆。
9.爭取利用周末時(shí)間多學(xué)一門(mén)外語(yǔ)。
10.培養良好的學(xué)習興趣。俗話(huà)說(shuō)：興趣是最好的老師。我認為，關(guān)鍵是用心的學(xué)習、主動(dòng)的學(xué)習。漸漸把自己帶進(jìn)書(shū)的海洋中，這樣，才能潛移默化地使自己愛(ài)上學(xué)習。古人說(shuō)：學(xué)為立世之本，學(xué)能夠立德，學(xué)能夠增智，學(xué)能夠致用。學(xué)習是成就事業(yè)的基礎，是人生的出發(fā)點(diǎn)，也是人生的極致。在這世間，任何事都講究公平，公平，人心就平，心平了就和，和諧安樂(lè )由之生焉。學(xué)習也是如此，你愛(ài)它，它也會(huì )回饋于你。
以上各項資料便是本學(xué)期的大體計劃。如有不妥請老師同學(xué)指正。
