積分學(xué)習法

空谷渺音

學(xué)習要持之以恒，不斷努力，當然也要有正確的方法和良好的獎勵機制。這樣有趣的學(xué)習方法，你確定不嘗試一下嗎？

我一直覺(jué)得，學(xué)習不是一件特別難的事，難的是如何保持持久的學(xué)習動(dòng)力和永不放棄的學(xué)習毅力。如果問(wèn)我怎么做，那就不得不說(shuō)起我壓箱底的學(xué)習秘籍啦！

目標分大小，先要設置好

首先，我們先拿出一個(gè)本子，大本子小本子都可以，推薦小本子，因為不需要寫(xiě)太多的字。

然后，在前幾頁(yè)寫(xiě)上：大目標，小目標。先說(shuō)小目標，比如，寒假瘦10斤。接下來(lái)，要思考的是，我們要達成這個(gè)目標要做什么呢？我們可以少吃+多動(dòng)。每天要做的是運動(dòng)1小時(shí)，晚飯少吃。

再舉個(gè)例子，小目標為語(yǔ)文考120分，那么接下來(lái)要量化任務(wù)，把目標具體化：每天看一篇范文，三天做完一套題，早讀古詩(shī)詞等等。這樣堅持下來(lái)肯定能提高自己的成績(jì)。

大目標和小目標比起來(lái)，就不是那么容易達到了。大目標可能需要花費1年或3年的時(shí)間才能達到。例如，我的大目標是考上廈門(mén)大學(xué)，那么小目標就要圍繞著(zhù)這個(gè)大目標來(lái)設置，結合自身的學(xué)習狀況，本省的錄取比例，以前的錄取分數等等，分層次分步驟地設置小目標?？偟膩?lái)說(shuō)，小目標的實(shí)現是一個(gè)個(gè)逐漸積累的過(guò)程，也就是量變，而大目標的實(shí)現是最后的質(zhì)變。

積分獎勵自己，提升目標完成度

我們可以把學(xué)習的過(guò)程積分化。因為大目標比較遙遠，所以我給每個(gè)小目標都設定了積分。完成一個(gè)小目標，自己就賺了一些積分，如果一個(gè)月學(xué)習積分達到1000分，可以獎勵自己出去玩一次。

完成一個(gè)小目標得多少積分，自己隨意設定。我一般把完成一個(gè)目標設定為10積分。當然了，在選定目標任務(wù)的時(shí)候，任務(wù)不要太難，否則一個(gè)任務(wù)總也完成不了，看不到希望，就很容易倦怠。我一般會(huì )把背完一個(gè)單元的單詞、寫(xiě)完一篇作文或者刷完一套數學(xué)題作為一個(gè)10積分的小任務(wù)。后來(lái)，我把積分化變成小時(shí)化，如果一個(gè)月學(xué)習超過(guò)400個(gè)小時(shí)就可以買(mǎi)一件自己喜歡的衣服。

這個(gè)方法體現出的最大意義是：努力一定會(huì )有收獲。你不斷地自我努力+自我激勵，就會(huì )覺(jué)得任何事情是只要努力了就能實(shí)現的。

還有一個(gè)和自己互動(dòng)的方法，就是在書(shū)或者筆記的前幾頁(yè)寫(xiě)上自己在學(xué)習這科時(shí)的感受和酸甜苦辣，可以調節情緒和記錄生活。沒(méi)事的時(shí)候翻一翻，很有趣也很感慨！

我覺(jué)得學(xué)習要持之以恒，不斷努力，當然也要有正確的方法和良好的獎勵機制。這樣有趣的學(xué)習方法，你確定不嘗試一下嗎？