下面是小編為大家整理的重返母校心得體會500字(五篇),供大家參考。
當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面是小編幫大家整理的優秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
我迎著朝陽的升起，一邊散步一邊欣賞著這晨光初現的朝霞。走著走著，我又來到了培育了我長達六年時光的母?！獎潘扇?。
我走到校門口，望著那些孩子一張張天真稚嫩的笑臉，聽著他們的笑語，我仿佛又回到了童年。我輕輕踏入校園，緩緩踱步在這經濟的校園中。那美麗的一朵朵嬌嫩的花正在開放，空氣間彌漫著誘人的芳香。再望望那教學樓，似乎還是我所熟悉的地方。我正要去拜訪老師，卻突然聽見身后那熟悉的聲音。
“是，張曼怡嗎?”
我緩緩轉過身，抬眼一看，天哪!一個慈祥而又熟悉的面孔。那張面孔我格外熟悉，卻有一時想不起在哪兒見過。我仔細在記憶力搜刮著這張面容。突然，我用顫抖的聲音問：“侯老師嗎?”
“是啊!”看到老師微笑的面孔，聽到老師的聲音，我仿佛又回到了20xx年前。我急忙過去擁抱老師，然后一邊回樓，一邊聊起了當年的一點一滴。
“20xx年了!你們這些孩子如今也成了社會上的一份子，在事業上也有所成就，作為你們的老師，我真是為你們的成功感到高興和驕傲!不過說起來，20xx年前，你們還是這里的畢業生，還是一群什么都不懂的孩子，現在……”老師嘆了口氣，輕輕擦去眼角的淚水。
“20xx年風風雨雨，什么都變了!就說學校，變化太大了!但我也能從中找出一絲熟悉的感覺。這里的每一個角落都給我留下了深刻的回憶……”之后，我與老師聊了好久，談了談這些年來的心酸歷程。當我走在走廊里，望著那些可愛的孩子，心里總有一絲說不出的感覺，感嘆時間的匆匆流逝。
當太陽的最后一點余暉灑在母校的地上時，我離開了。我回頭看了許久我已闊別已久的學校，戀戀不舍地轉過身，沿著道路，沿著當年回家的道路一直走下去，我的背影也在夕陽的襯托下顯得格外孤寂。我邊走邊回憶著這些年的記憶書篇，直到夕陽的最后一絲余暉也被黑暗吞沒……
今年4月14日，我去邢臺參加河北省職稱計算機考試，考點恰巧設在我的母?！吓_學院。在闊別將近20xx年后，我第一次重新走進母校，心情格外激動。
考試時間在下午2:30，可是上午不到11點我就在101路車的終點站——邢臺眼科醫院下車。來這么早，就是想看看母校的變化。
從眼科醫院對面向西出發，沿著團結東大街步行，走到順德路口往北一拐彎就發現路的盡頭那座熟悉的舊四層紅磚樓——造紙廠的舊樓，頓時覺得很親切。越接近母校，心情越不平靜。當我拐進師專街，我的眼淚幾乎要掉下來了，這條小路，20xx年前我不知走過多少個來回。不同的是，今天覺得街邊的商販特別多，一攤接一攤的。終于走到母校的大門口，我發現原先“邢臺師范高等?？茖W?！钡呐谱硬灰娏?，只有大門口東側的“河北省陶行知研究學會”的舊牌子還在。
走進大門，變化可以說是翻天覆地。圖書館變成了現代教育技術中心，文科樓變成了音樂系，理科樓變成了第三教學樓，而學校的大禮堂則成了音樂廳，大禮堂前的陶行知塑像不見了。
我沿著主甬道向北邊走邊看。以前那一排排的破舊瓦房早已沒了蹤影，代之的是許多繁華的商鋪門市，還有24小時自助銀行，學生們的學習生活真是太方便了!讓我吃驚的是，以前的大操場鋪滿了草坪，成了漂亮的足球場，而且四周用鐵柵欄圍了起來，里面有很多健壯的小伙子們在訓練。一路上還看到其他的體育訓練的新場所。最后我一直走到以前的男生宿舍樓前，便開始往回走。遠處雖然還有拔地而起的不知名的高樓大廈，但是看著身邊時尚的少男少女們來來往往，我好像是一個觀光游覽的游客，我感到了前所未有的孤獨。
佇立在熟悉而陌生的校園中，我不免有些傷感起來。20xx年前親密的老師、同學，充滿純真色彩的一幕幕……自然而然地浮現在面前。物是人非，時過境遷，曾經的好朋友，你們在哪呢?你們過得還好嗎?
我深深地體味到，人生就是聚和散的輪回。就是在不停地聚和不停地散。在生活的舞臺上，我們都是演員，每天都在一定的地方上演著悲歡離合、酸甜苦辣的故事。歲月無情，人生苦短，我們唯有珍惜，珍惜你的擁有，珍惜此時此刻，演好屬于自己的那個角色，生命才有意義。
初中后就沒怎么接觸小學的母校，所以上高中后回初中，感覺特別激動，嗨……小孩就是小孩。我的目光打從一進辦公室門，便開始搜尋教過我的老師的蹤影，邊走著，內心好像有什么東西要迸發。是淚水將決堤?還是心潮的暗涌?我不知道，心中充斥著n年前師生之間的種種畫面。它們現在離我遠去了。
我的目光同腳步一起停了一下，因為眼前久違了的老師正背用著我用他那熟悉又陌生的姿勢批改著作業，那背影同樣熟悉又陌生。我重新拾起的腳步慢了，口中一聲“卓彬老師”呼之欲出。這位看似年幼卻已經很老的老師曾經用書敲打過我的頭，曾疼愛過我欺負過我……受不了了再不叫眼淚就要出來了――“卓彬老師!”
這個兒子都那么高卻仍像20多歲的臉看了看我――“哎?py!”，他認出了我，眼睛瞪得老大。他的第1句話我忘了，只記得后來竟然跟我討論起誰誰誰交往了，誰誰在哪個中學學得怎樣。瞧這世道新鮮的，感興趣這些。
聊了一節課，我幫他批改了久違了的初二物理考卷，匆匆地去拿畢業證了。這辦公室，到這補課補了3年的熟悉又陌生辦公室，我再也坐不進來了。出校門，遠處一個熟悉的身影漸漸向我靠近――那是3年來最疼偶的班主任張靈。很熟悉的一身衣裙。曾經的，她平時見到我不管我表現怎樣，不管刮風下雨還是走著或站著都是有話對我“教導”的。什么穿啥吃啥她都會寒喧幾下。當時不乖的我，見到她還得躲著她。是人都怕羅唆，尤其被班主任天天叫去“教導”式的羅唆。
架著小摩托的她身影飄得很快，從對面飄到偶身后……停了下來――一定很多話要說，對嗎，老師?
上次聚會我沒有來，又隔了一個學期沒來……
可是她要走了，不舍的目光是有很多話要說，但是，要上課了，千言萬語化作了她不停地嘟囔：“來我家玩啊……來我家玩!”“恩!!!!”我邊揮手邊激動地應道。她進去了。這時仿佛才意識到，初三的日子已經離我遠去了，熟悉又陌生，它們曾經屬于我，但再也不屬于我了……
轉過頭，只有灰蒙蒙天空……
1、曲臂式
挺直上身，讓臀部自然坐在椅子前的2/3處，平行垂放兩腳。讓兩手臂握拳朝上并向前伸直，同時與肩同高上。然后自然呼吸，放松，為下面的動作做準備。吸氣的同時你需要彎曲兩肘，讓手臂彎曲成90度角。然后再吐氣，隨之將彎曲的兩肘靠向肩部，然后往內收縮，重復動作12次，12次為一回，建議每天做2回。
2、后拉毛巾法
坐立或站立姿勢，拿條長度約五十厘米的毛巾，左手從后下方伸到背部，右手從前上方伸到背部，兩手分別握住毛巾兩端，盡量把兩手靠近，繃緊，保持姿勢30秒，再換雙手位置(左手從前上方，右手從后下方)，與剛才的手臂動作呈交叉型，保持姿勢30秒，如此為1組，來回做15組。
3、床上瘦手臂操
手臂平衡伸展，雙腿交叉盤坐在床上，自然抬頭挺胸，脊柱要注意伸直，兩手放在腳踝上。雙手向兩側平舉，到減半的高度，掌心要向下，保持均勻的呼吸。一只手向上扭轉，掌心向上，這樣的動作交替相反方向扭轉雙臂重復15次。
手臂交叉握拳上伸展雙腿交叉盤坐在床上，保持腰背挺直，兩手向前交疊，扭轉并手指交扣，握拳。慢慢將手臂向上伸展，越過頭頂至腦后，并感覺脊柱到指尖往上延伸的感覺，盡可能地抬起你的頭，保持緩慢地呼吸，重復三次。
俯臥在床上，雙腳分開與肩部同寬，腳板勾起，腳尖點地，將兩手屈肘放在胸部兩側，下巴點地。四肢用力，盡量收緊腹部，將身體向上抬起，保持從頭到腳在一個人平面上，注意不要翹屁股。停住10-15秒后，重復三次。
4、礦泉沙瓶法
拿兩支空的怡寶礦泉水瓶，不要太大的瓶子，裝滿沙，站立姿勢，雙臂向兩邊張開平行地面，呈大字型，兩手各握一個沙瓶，小手臂向上舉起(與地面垂直)，保持3秒，恢復與地面平行，再重復剛才動作，舉起放下為一組，重復15組。完成后，雙手握沙瓶自然下垂手臂，緩緩把沙瓶舉起高過頭頂，保持手臂不彎曲，保持3秒，再恢復自然垂直，如此為一組，重復15組。
在看電視的時候，可以用兩手拿著裝滿水的礦泉瓶往上舉，接著手肘彎曲向后舉，做五十次左右。注意在做的時候要挺胸收腹。每天的慢慢根據自身的情況適當調節數量。
5、面壁壓墻式
兩腿合攏，保持背部挺直，身體面對墻壁站立，距離大概是腳板的兩倍長，接著用手臂撐住墻壁，手肘彎曲身體向墻壁壓去，利用手臂的力量讓身體保持緊繃的狀態，停留一分鐘后重復動作。
6、收腹松肩
平站在地面上，背部挺直，小腹收緊，然后放松你的肩部，雙手合十，互相用力的推擠，感覺到臂部的用力以及胸部的膨脹。7、腰臂雙擺式
兩腳合攏平站在地面上，保持背部挺直，收緊腹部和臀部，有意識的向上伸展。手肘彎曲抬至胸前，然后右腳向左前方邁出一步，腰部向右轉動，雙臂向右擺，感覺左臂肌肉有得到拉伸，然后換另一側做同樣的動作。
8、手臂旋轉
做好坐姿準備。將雙臂左右側平舉，掌心向下。保持整個身體不動，手指尖帶動雙臂順逆時針的做畫圓練習，每個方向10圈。在平時散步的時候可以大幅度的擺動你的雙手，使手臂甩起來，前后手臂自然的屈肘或者繃直，讓臂部的肌肉都緊張起來，手臂在前后的擺動中能夠得到鍛煉，燃燒脂肪。
9、抖動手臂
通過人工行為讓肌肉震動，甩掉多余的拜拜肉。站立姿勢，放松，開始，手臂抬起45度，快速抖動，直至手臂發酸微熱，不限時間，甩肉同時也當時放松身體。
10、椅上松肩式
自己坐正于椅上三分之一處，堅持挺直腰背，雙膝并攏，雙眼平視。吸氣，保持上身不動，將雙肩聳起，止息，停留數秒。緩慢吐出氣，上身不動，放松兩肩，盡量舒緩自己繃緊的神經。還原，來回重復做數次。
我自1993年到三處做物資管理以來，在處長的大力支持嚴格要求下，在物資管理中嚴格把關，認真負責。使得這些年來我處的材料、工具、機具沒有發生不合理使用和丟失損壞。
1998年我局開始貫徹iso-9000標準，這為物資管理提供了一整套科學而規范化的管理模式，讓管理工作有據可尋。作為一個材料員我要求自己認真履行本崗位所規定的職責，認真執行物資管理的各項規章制度，把處里的一切材料、工具、機具等財產當成自己家的財產一樣使用和保管好。
工程材料的管理中嚴把收發料關。認真做好各種材料的進貨檢驗，驗收材料與發料單上的名稱、規格型號、數量是否相符，外觀是否完好無損。若發現不符合標準要求的材料及時向主管負責人和裝備部匯報，換貨或者退貨。然后根據實際收入填寫材料收入驗證明細表，將材料合理、安全、整齊、分類碼放在施工現場的臨時倉庫，做好標識。在每次材料發放時，嚴格按照主管技術員填寫的材料領用單發料。對于工程的剩余材料處理按規定要求，在工程完工后根據材料的實際收入、耗用、結余情況填寫\"工程物資耗用清單\"，把工程剩余料交給甲方，由甲方責任人簽字驗收。施工過程中需要自購的材料、工具和機具由裝備部批準后進行采購。
施工過程中各種工料、機具的使用和管理做到要由專人負責，尤其是發電機、抽水機必須向操作人員講清如何合理安全使用、管理和維護，發現不合理使用的要向處長匯報，對其進行批評教育或處罰。每次工程完成后要把所有的工具、機具進行全面檢查、維護、保養，為下次工程做好準備。根據工程實際材料使用情況進行入賬、消賬，做到賬物相附。
通過這些年對材料、工機具的管理，我認為作為一個材料管理員應該做到四個步驟：
第一步，對材料分類分項管理。首先把長線材料分類管理，經常使用的材料碼放在一起，每種材料按名稱、規格、數量做好標識，做到一目了然。
第二步，對工具進行分項管理。把貴重工具和一般工具分別放在不同的工具箱里存放，特別要對貴重工具進行保護，箱外注明內存工具名稱;長線工具和明線工具分開碼放，大型工具放在明顯處，每個工具按名稱、規格、數量進行有效標識，做到人人都能看得見找得到，好壞要分開。
第三步，施工機具重點管理。首先把發電機、抽水機碼放在好抬好放的地方，并標識其名稱、規格、好壞。每臺發電機、抽水機工程師用完后要進行定期維護保養，保證工程使用。在施工中要專人使用、定期保養和更換機油。發現問題后立即處理，保證工程安全使用。儀表、接頭工具等同樣要求由專人使用和保管。
第四步，物資管理臺賬按材料、工具、機具分類登記。注明它們的名稱、規格、數量、出廠日期、好壞程度。每次工程完后，按實際數量進行入賬、消賬，做到賬物相符，每年終進行核對結轉，發現不符及時改正。
對倉庫的管理要做到定期打掃、檢查、安全、防火，發現隱患及時向領導匯報，及時處理。
通過實際工作經驗，我總結出做好物資管理工作要做到"四勤"：勤管理、勤檢查、勤維護、勤核對賬目。
